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營養
富含葉黃素的食物有哪些？範例菜單教你吃足葉黃素
2018-10-24
葉黃素是這幾年很熱門的營養素，但許多人不太確定富含葉黃素的食物到底有哪些？另外講葉黃…
別讓餐點無味！聰明吃，乳癌術後調養沒煩惱
2018-10-19
（圖片僅為情境配圖）乳癌長期威脅著女性朋友的健康，隨著醫學進步，可利用手術或是化療減…
直接吃薑黃膠囊，可能不如用這招攝取好吸收
2018-10-18
薑黃可以抗癌、保護心臟、減緩關節發炎嗎？近年來，薑黃素似乎是保健市場的新寵兒，營養師…
補對益生菌，孩子長期便秘會有這 8 大後遺症
2018-10-17
小孩坐在馬桶上半天，怎麼樣就是大不出來，一直哭喊著肚子痛；這樣的情景是不少父母都有的…
癌症治療期間怎麼補充麩醯胺酸？有哪些風險？專家解密
2018-10-17
麩醯胺酸是癌症病房的病友間非常流行的營養補充品，但在一般民眾之間，可能比較少人聽過。…
別用吃來折磨自己！減肥時均衡飲食才有好能量
2018-10-12
攝取蛋白質，吃肉肉長肉肉能很快補充人體內的地元素。喝流質食物則能跟水元素互動，而澱粉…
專家建議 4 大營養素，補對了才有幫助
2018-10-09
在《先戒了維他命再說》一書中提及，「90%維他命都是用石油做的，吃了不但無效還可能致…
滋味酸甜好開胃！百香果營養有哪些？
2018-10-08
你可能吃過很多水果，卻不見得看過它們開花的模樣。有種水果的花很奇特，盛開時，由五片花…
燙青菜沒想像中健康？營養師建議加這個吃最好
2018-10-03
地瓜葉營養豐富，尤其鐵、鈣和鎂含量比一般深綠色蔬菜含量高，民眾減重喜歡清燙食用，減少…
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