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睡眠
你有失眠的困擾嗎？別忽略睡眠障礙對身體的影響
2015-10-21
2014年8月，台灣食品藥物管理署統計，國人每年服用3億2700萬顆安眠藥。若把藥丸…
擺脫安眠藥人生，從入睡3步驟做起
2015-10-14
（文：健康醫療網／許碩穎；圖：健康醫療網） 國外一名27歲男子，長期有睡眠問題…
勞累、打哈欠、磨牙、肩頸痠痛都可能是不會呼吸
2015-09-29
人活著不能沒有氧氣，所以我們必須一直透過呼吸來補充，但是絕大部分的人呼吸方式都只是無…
青少年早點睡，有助降低患憂鬱症風險
2015-09-21
您的孩子晚上都幾點就寢呢？是否三更半夜還捨不得睡覺？一份發表在國際知名刊物 「睡眠」…
晚上睡不著，早上起不來嗎？小心是智慧型手機惹的禍！
2015-09-09
如果你跟許多現代人一樣有「晚上睡不著，早上起不來」的症頭，那麼這篇最新的研究可不能不…
常常睡不飽？小心你會「瘦」不了！
2015-07-08
全天下的人好像都有一個共同的終身志業：減肥。 我們知道的減肥不外乎運動、控制飲…
意想不到精油超好用！清潔去異味超天然！
2015-06-18
出處／做自己的芳療師－跟著Nico老師一次弄懂精油 作者／李淳廉Nico；圖／陳家…
你睡得好嗎？
2015-05-18
深層睡眠不足，加速腦部老化 當我們躺在床上漸漸地進入夢鄉，代表著「淺層睡眠」（「非…
長久飽受失眠困擾，該怎麼辦？
2015-05-05
案例： 今年40歲的王先生，是某間企業的商務經理，平常應酬頻繁，加上業務繁重，經常…
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