最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
飲食
地中海飲食有四大好處！不只增進骨骼肌肉健康，還能調節血糖
2021-05-06
目前國人飲食西化，速食文化盛行，不少民眾的日常飲食逐漸減少蔬果的攝取，種下日後罹患慢…
低醣、高纖！櫛瓜是減醣好幫手，正確料理吃出營養美味
2021-05-06
台灣俗稱的櫛瓜，正確名稱為「夏南瓜」，100公克僅15大卡，富含類胡蘿蔔素、銅、錳、…
一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分
2021-05-05
台灣人保健康都在吃什麼？身為營養師的我，常會被網友問到，營養師xxx保健食品該怎麼吃…
魚油不等於魚肝油！抗發炎、護眼作用大不同，營養師帶您分辨差異
2021-05-05
營養師：魚油、魚肝油均是保健食品，但許多人搞不清楚兩者差異，以為大同小異。北醫營養室…
為什麼連假旅遊後，血糖容易失控？兩時段血糖控制是關鍵
2021-05-04
每逢連假，大家都會很開心，但是在連假期間，糖友的血糖經常會變得不太穩定。中和班廷謝安…
護心、降膽固醇，酪梨有四大好處！別用湯匙挖，這樣切吃進更多營養
2021-05-03
酪梨雖被歸為水果，卻含有大量的的優質脂肪（單元不飽和脂肪酸），及20多種維生素和礦物…
美研究：晚上吃的不健康，隔日工作表現恐受影響！五飲食原則降低身體負擔
2021-05-03
您晚餐常會大吃大喝嗎？睡前總要來點宵夜？一份最近發表在國外知名期刊《應用心理學》（A…
皮膚癢、起疹子？想擺脫蕁麻疹，先少吃這些「高組織胺食物」
2021-04-29
如果大家感冒了而到診所就醫，醫師可能會開給你「抗組織胺」這樣的藥物來減緩鼻塞的不適；…
今天「呷菜」了嗎？蔬果吃不夠問題多！營養師圖解教您輕鬆達標
2021-04-29
相信大家都知道吃蔬果的重要性，但每天到底要吃多少蔬果才足夠的呢？各位一定都聽過每日五…
1
2
3
