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飲食
不只有長壽基因!94歲張忠謀養生之道曝光,這6招營養師也說讚
2025-07-11
被稱為「半導體教父」前台積電董事長張忠謀年逾90歲,但依舊目光有神、思考犀利,因此其…
有小肚子?女性小腹凸和婦科疾病有關?醫揭3成因:是正常還健康警訊這樣看
2025-07-11
編按:小腹變大不一定只是變胖!醫師指出,其實小腹很大除了脂肪堆積,也可能暗藏健康危機…
蔬菜湯怎麼煮才清甜有味?五行珍寶湯食譜,復刻蘇東坡〈菜羹賦〉山珍美味
2025-07-10
編按:想煮出清甜不膩的蔬菜湯嗎?這道這道傳承蘇東坡〈菜羹賦〉古人飲食智慧、色香味俱全…
維生素D缺乏不只骨質疏鬆!醫揭4隱藏危機恐讓免疫力下降、感染風險增加
2025-07-09
編按:台灣逾 60 % 有維生素D缺乏問題!但明明人體靠曬太陽就能自行合成,為什麼還…
煮竹筍不苦有訣竅!試試這道讓白居易「經時不思肉」的美味—雙菇素燒鮮筍
2025-07-09
編按:「筍」在台灣是四季生長的作物,但以春筍與冬筍尤為鮮美。唐代白居易有〈食筍〉詩一…
想抗老、抗衰弱?先從吃對抗氧化食物做起,醫授用營養打底的補給清單
2025-07-07
編按:想延緩老化?在可控範圍內最根本的方式,就是將環境對我們的「氧化傷害」減到最低!…
農藥殘留高!菠菜「最髒」這些常吃蔬菜水果都上榜,鳳梨、玉米最乾淨
2025-07-07
吃蔬果最擔心農藥殘留高!美國環境工作組織(EWG)日前發布的 2025 年《2025…
醫讚台灣是養生者天堂!試試哈佛醫學院推薦的 10 大「超級食物」
2025-07-05
當你吃下一口當季蔬果、挑選冷壓橄欖油入菜、或是將白飯換成紅藜飯時,也許你沒意識到,這…
小暑吃什麼?中醫推鳳梨苦瓜雞湯、三豆飲、銀耳湯消暑退火
2025-07-04
今年國曆7月7日為24節氣當中的小暑,《月令七十二候集解》曰:「暑,熱也。就熱之中,…
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