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養生
不只有長壽基因!94歲張忠謀養生之道曝光,這6招營養師也說讚
2025-07-11
被稱為「半導體教父」前台積電董事長張忠謀年逾90歲,但依舊目光有神、思考犀利,因此其…
蔬菜湯怎麼煮才清甜有味?五行珍寶湯食譜,復刻蘇東坡〈菜羹賦〉山珍美味
2025-07-10
編按:想煮出清甜不膩的蔬菜湯嗎?這道這道傳承蘇東坡〈菜羹賦〉古人飲食智慧、色香味俱全…
醫讚台灣是養生者天堂!試試哈佛醫學院推薦的 10 大「超級食物」
2025-07-05
當你吃下一口當季蔬果、挑選冷壓橄欖油入菜、或是將白飯換成紅藜飯時,也許你沒意識到,這…
小暑吃什麼?中醫推鳳梨苦瓜雞湯、三豆飲、銀耳湯消暑退火
2025-07-04
今年國曆7月7日為24節氣當中的小暑,《月令七十二候集解》曰:「暑,熱也。就熱之中,…
小暑吃什麼?不只綠豆湯,茯苓山楂茶「消暑袪濕」找回身體輕盈感
2025-07-04
編按:小暑節氣今 2025 年落在 7 月 7 日。正如諺語云「小暑過,一日熱三分」…
小暑夏之初!小心天熱睡不好、食慾差、皮膚曬傷,2精油純露配方舒緩
2025-07-04
編按:小暑天氣熱,容易食慾不振、睡不好?芳療師推薦夏日精油與純露保養配方,透過甜馬鬱…
夏至最熱節氣到!盛夏保養用2精油養心,告別失眠、心悸、胸悶和偏頭痛
2025-06-20
編按:夏天是養心的關鍵時節!夏至陽氣最旺,常伴隨失眠、心悸、胸悶與偏頭痛等不適。選對…
夏至吃什麼消暑?來碗蓮子綠豆湯,夏至節氣養生4招遠離心血管疾病風險
2025-06-19
編按:夏至俗諺云「冬至湯圓,夏至麵」,由於夏至是新麥剛收割的時節,配合時節很多地方都…
早上三片薑,賽過喝參湯!夏至陽氣最旺卻最傷心,預防心肌梗塞必知4關鍵
2025-06-16
編按:面對即將到來的夏至節氣,別忽略潛藏的心血管疾病風險!醫師提醒,炎熱的夏天是心臟…
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