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養生
每天睡好覺！美研究：有助鞏固記憶，避免遺忘
2020-11-27
以往文獻證實，睡眠對身心健康至關重要，每天「睏飽」除可降低肥胖纏身和罹患心血管疾病的…
高嘉瑜枕頭流滿口水漬，該補氣囉！中醫師：疲累＋常吃生冷導致脾虛
2020-11-27
立法委員高嘉瑜的閨房曝光引起熱議，包括枕頭用10年，滿布汗漬和口水漬；彰化二林基督教…
春夏秋冬都有季節病？了解人體五臟和自然的關聯，輕鬆掌握健康！
2020-11-24
中醫認為人體是由肝、心、脾、腎、肺這五臟所構成的。這裡的「五臟」，不光是西醫的肝臟和…
什麼才能代表「台灣味」早餐？美食家葉怡蘭：台灣味就是從食材出發的本色滋味！
2020-11-20
飲食旅遊生活作家葉怡蘭表示：什麼是台灣味？這題目很大。如果要簡到極致的說法，我認為就…
憂鬱症頻發的季節，該吃什麼好呢？花枝炒蛋讓你心情大掃除
2020-11-18
能將煩躁心情一掃而空的就是這道花枝炒蛋。花枝是幫助造血的食材，雞蛋則是會滋潤身體的食…
立冬後，小雪接著來！該如何「補冬」？中醫師４建議讓你補對、不要補過頭
2020-11-17
「現代人其實營養充足，」陳櫂瑔強調，如果以「立冬進補」名義，無節制相約大補特補，當心…
2 秘訣煮出軟嫩雞胸肉料理！避免熟齡肌肉流失
2020-11-16
台灣熟齡男女肌少症比率達兩成以上，研究發現，30到60歲身體會「增脂減肌」，平均每年…
季節交替易卡痰！兩原因+四類型教你看出端倪
2020-11-13
正常唾液是清澈的，如果咳出的唾沫顯得黏稠，並影響到肺系統，容易從呼吸道、肺部系統咳出…
立冬養生，不再乾咳卡痰！ 這四種食物也可以保養你的喉嚨
2020-11-06
秋冬交替，氣候轉涼，周圍不少朋友開始狀況百出，喉嚨乾癢、乾咳、卡痰等不適感，尤其是上…
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