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養生
一年補透透，不如補霜降！「霜降養生」吃對解秋燥，改善過敏、喉嚨痛
2025-10-23
補冬不如補霜降！今年 2025 年10 月 23 日「霜降」節氣正式到來。諺語云「一…
霜降節氣濕疹、皮膚癢老毛病又犯？排骨湯、蓮子湯３食療改善
2025-10-23
編按：今年霜降 2025 年落在 10 月&…
霜降吃什麼？黑白食物這樣搭，百合銀耳黑豆茶潤肺補腎抗秋燥
2025-10-22
編按：霜降來了要進補嗎？中醫師提醒，霜降節氣養生關鍵在「潤肺補腎」，不是一味大補特補…
變天頭痛怎麼辦？來杯菊花決明子茶，淺談６類型頭痛症狀表現與中醫治療方法
2025-10-14
編按：換季變天容易頭痛、頭暈、頭脹、偏頭痛發作？中醫師指出，氣候驟變導致「風邪」入侵…
防秋燥咳嗽、喉嚨痛找上門？巧吃蘿蔔、蜂蜜、秋葵８潤肺食物助預防
2025-10-09
編按：根據中醫五行觀念，每一個季節分別都有相對應的器官！而秋燥容易傷肺，衛生福利部南…
91歲珍古德博士睡夢中過世，留給我們的１０個健康長壽養生祕訣
2025-10-08
2025 年的 10 月 1 日，世界聞名的靈長類動物學家珍‧古德（Jane Goo…
寒露吃什麼？來杯養生潤肺茶，中醫師授４大保暖防病全攻略
2025-10-08
編按：俗諺云：「寒露腳不露」、「時露寒冷，而將欲凝結，故名寒露。」寒露時節為二十四節…
寒露節氣精油養生學！這樣做防「寒氣與濕氣」告別關節痛、婦科疾病
2025-10-08
寒露是一年中的第十七個節氣，寒露 2025 年落在 10 月 8 日。氣候進入深秋，…
寒露節氣筋絡走心包經！寒露養生用２精油，緩關節痛防心血管疾病
2025-10-07
編按：在中醫觀點裡，寒露時節走心包經，這時常常會伴隨著鼻腔的乾燥感、感冒和心血管問題…
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