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養生
武術，最佳體適能運動
2018-08-03
隨著科技進步，人們經常深陷3C的世界裡，相對地，活動的時間就越來越少，當工作與生活壓…
低卡路里高抗氧化，抗暑超級食物是番茄！
2018-08-01
出門一趟汗流浹背、油頭垢面；進廚房煮飯，猶如體驗火烤酷刑。不能待在冷氣房的時刻，怎麼…
從飲食中下手，中醫師教你夏日如何去濕清熱
2018-07-28
冰涼飲料喝多，當心久咳難癒。一名21歲的荷蘭籍交換生大衛（化名）有過敏性體質，從小就…
遠離癌症促健康，這些秘訣教你輕鬆泡「好」茶
2018-07-23
新鮮茶葉裡雖然有殺手級的兒茶素，但要有效泡進茶裡，給予細胞助力，又是另一回事了。別忘…
口臭就是胃火大，聽聽中醫師怎麼說
2018-07-23
提到口臭，一般人總是難以啟齒，一些口氣味道較重的人，光靠呵氣就能聞到自己的口氣臭味，…
捏捏揉揉加拍打，靜脈曲張別鬧了
2018-07-15
如果腿部出現明顯的青筋，也有人則呈現蜘蛛絲狀的微細血管，平常覺得腳部沉重、腿痠、疼痛…
從經血顏色看健康！中醫師吳明珠教妳經期這樣保養
2018-07-15
女性每月一次的生理期，往往是檢驗身體是否有問題的時刻，月經沒來，或是月經量太多、太少…
夏天養心，中醫建議早起後把握半小時先做這件事
2018-07-11
依據傳統中醫的養生理論，有所謂「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」的說法。中醫認為，夏…
白帶是「養」出來的！量太多用這種茶飲來改善
2018-07-09
你知道嗎？白帶可能是自己「養」出來的，就像養寵物一樣，決明子茶有緩瀉的效果，幫助排除…
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