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養生
胃炎患者飲食不能大意！營養滿分的養胃料理只要15分鐘就能上桌
2019-09-23
慢性胃炎與急性胃炎相對，是由不同原因導致的慢性胃黏膜炎症，具有病程長、反覆發作、時輕…
中秋後轉涼易患呼吸道疾病！中醫教你用食療、穴道按摩養肺氣
2019-09-23
有句話說︰「中秋過後夜夜涼」，以五運六氣來說，此時氣候的特色就是暑熱與秋燥的冷熱交替…
常騎單車通勤，英研究：癌症、心臟病纏身風險可降近半
2019-09-22
您平時是怎麼去上班呢？靠兩隻腳走路，還是坐公車、自己開車或騎車？一份前些時候發表在《…
中醫快速急救法：血壓降低昏倒時可先捏這 2 個穴位
2019-09-17
到中醫師公會上課，學習到針灸、放血、拔罐等各種疾病的臨床運用，而其中我印象最深刻的是…
秋季防「秋燥」，簡單步驟蒸出 3 道秋季溫補料理
2019-09-17
秋季進補要以「護陰防燥、滋陰潤肺」為主。多食用新鮮蔬菜，口味以清淡為宜，不要過寒或者…
想養生別反而傷身！陳月卿：精力湯「寒熱平衡」才能養氣補能量
2019-09-15
我一開始打精力湯，就注意到食材的寒熱搭配，設計每一道食譜，都會特別去查食物屬性，以調…
中秋節怎麼烤最健康？中醫師教你自製醬料美味零負擔
2019-09-12
自從中秋節被商業廣告形塑成烤肉節之後，每年到了這時候總免不得提醒讀者們小心吃美食。烤…
抗癌19年，癌友志工日常飲食從用油到零食都講究
2019-09-12
癌症的癌，就是病中有三個口，意味著許多癌症，皆由入口的食物相關。營養美食，其實沒有那…
食材用蒸的更健康！9 種零油煙料理手法讓營養加倍
2019-09-10
蒸是一種簡單方便又健康無油煙的烹飪方式，利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質將食物蒸熟，…
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