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養生
老年也能很有活力，別把「衰退」視為理所當然！
2019-09-05
82歲的李婆婆個性開朗，喜歡到社區公園與人聊天，日前跌倒骨折，術後日常生活功能大幅下…
3C不離手當心眼疾找上門！補充 7 大營養素來護眼
2019-09-04
現代人電腦手機用品用太多時間，藍光非常傷害眼睛，除了減少用眼機會多多休息，還要記得多…
長期慢性腹瀉如何調理？食療、保健穴位助提升胃氣
2019-08-28
幾乎每個人都有過拉肚子的經歷，當大便稀薄，呈現水樣的時候，就是腹瀉了，俗稱「拉肚子」…
過度用眼耗肝血，3C族全方位保「睛」良方
2019-08-28
3C族顧眼睛現代人平常工作需要長時間用眼睛盯著螢幕，下了班回到家、吃飯也要滑手機，根…
35歲後牙周病發病風險提升！4 個步驟教你正確使用牙間刷
2019-08-26
無論再怎麼花時間刷牙，牙刷無法順利刷到的地方，就是牙齒與牙齒間的縫隙。依照牙齒排列的…
一張圖有效訓練大腦，研究：能改善視力、防失智
2019-08-24
「蓋博符號」能保健視力的原因在於大腦活化。市面上最常見的視力保健書，都只是透過眼球運…
處暑：入秋注意肺經保養，幫助身體排濕氣
2019-08-22
處暑，是夏天暑氣結束的時候。「處」含有躲藏、終止的意思，意思是說夏天的暑氣逐漸消退，…
幫助身體抗發炎，這些天然食物原來這麼好！
2019-08-22
免疫系統認識到外來物，無論是病毒、細菌、花粉、或化學物質，就會啟動免疫發炎反應。在面…
飯後無法刷牙清潔口腔，那就「旋轉舌頭」使出天然淨化液吧！
2019-08-20
一天只刷一次牙的人，用餐之後食物的殘渣大都會長時間殘留在口中。這樣一來，以食物殘渣為…
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