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我該擔心自己想太多嗎?打破焦慮、恐懼循環,面對腦中小劇場這樣做…
2021-03-16
我該擔心自己想太多嗎? 大家常問我,是不是所有的想太多都有害?我認為不是。有時候,我…
總是一次次與愛情擦肩而過?主動出擊,絕對好過消極等待
2021-03-11
消極的等待者永遠都在等風來, 而勇敢的人會不停攀登,主動去捕捉山頂的風。 有一個剛剛…
與其擔心孤獨終老,不如享受一個人生活!學習正念過日子
2021-03-05
學會好好吃飯之後,我發現生活也默默起了變化。我們全家都是吃貨,為了餵飽大家,原本到大…
鼓勵孩子戶外活動 澳研究:可抵消玩3C的負面影響
2021-02-26
「怎麼辦?我的孩子成天不是滑手機,就是在玩線上遊戲。」您家也有類似的困擾嗎?是否常為…
寂寞也是一種人生階段!老年人的寂寞取決於人際關係、生活品質和恢復力
2021-02-17
老年寂寞的經驗並非普遍存在或不可避免。它取決於衰老和社會照護的主流意識形態,以及個人…
中年子女農曆新年的功課
2021-02-15
新年是吃喝玩樂的假期?還是出國旅遊度假的時光?還是中年子女多關心年長父母健康的時刻!…
過年團圓太焦慮!先預設被問的問題,再劃出心理界限、區分對象目的
2021-02-12
想到過年,就想到要發紅包、要被逼問有沒有男女朋友、年薪多少、何時結婚、何時要生小孩、…
父母仳離,衝突不斷!美研究:孩子心理健康恐受害
2021-02-09
以往文獻證實,父母離婚對子女的影響並非一定是正面或負面的,如果父母原先的婚姻品質不錯…
孩子從小「睏某飽」 美研究:長大恐怕問題多
2021-02-02
「搖囝仔歌」是一首膾炙人口的台語歌謠,當中提到囝仔要乖乖睡,這樣才能「一暝大一吋」,…
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