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健身
連喝水都胖？問題恐在基礎代謝率！營養師：計算3數值，實踐消耗熱量3招
2022-11-28
疫情讓許多人變得更「宅」，結果好像換來了一身易胖體質，好像連喝水都會胖，怎麼會這樣？…
夢想成真，運動企業「晨禎營造」用運動翻轉產業形象
2022-11-25
用運動，創造不一樣的企業文化、改變營造產業的負面形象；更用運動，號召了撐起台灣半邊天…
伏地挺身大賽提升參與度，看運動企業「普拉瑞斯」怎麼推員工運動
2022-11-25
考量員工在外租屋不便，普拉瑞斯從一個人在家就能做的伏地挺身開始，帶動職工運動風氣。十…
探索教育挑戰自我 運動企業「屋馬餐飲集團」讓運動變成有意義的事
2022-11-25
屋馬餐飲集團的「樂夏」、「熱雪」探索教育，成功地讓不喜歡運動的人動起來，並且爭取和夥…
睡眠不足＋水喝不夠！40歲健身教練竟腦中風，中醫調養搭配針灸復健改善
2022-11-23
「我每天運動ㄟ，我是健身教練ㄟ，怎麼會是我?」年僅40健身教練平時體態與飲食相當講究…
不只按摩還能排毒、助減肥！柴智屏靠滾筒運動甩肉，親授４招重啟代謝
2022-11-10
在開始滾筒運動之前，先讓大家了解，為什麼我們要把筋膜滾開？把筋膜滾開對人體有什麼好處…
運動量比平常大，女高中生踩飛輪10分鐘竟釀「橫紋肌溶解症」險洗腎
2022-10-28
15歲高中女生小澄（化名）踩飛輪10分鐘，竟出現可樂尿、站不起來等症狀立刻就診。台中…
想要抗憂鬱、減少焦慮？原地踏步也行，研究：開始「規律運動」就對了
2022-10-19
多項研究已指出，規律運動可以緩解憂鬱和焦慮症狀。不過，運動的好處不只一項，根據一篇發…
日網紅北村克哉疑準備健美比賽過世，醫：健身過度恐增心臟負荷釀猝死
2022-10-17
日本健身網紅北村克哉，退出新日本職業摔角後，轉戰YouTuber界，並積極參與健美比…
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