最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
健身
舉重或重訓會不會造成「疝氣」？醫師分析研究資料解答
2021-08-13
編按：近年來，國內重訓、健身風潮盛行，尤其前段時間台灣選手們在東京奧運上的精彩表現，…
走路、爬山很好，但都不算肌力訓練？教練曝2大關鍵
2021-08-12
「爸爸，你穿著藍白拖從南京東路五段慢步到二段，順道去吃福勝亭的炸豬排飯，最後走回家，…
髖部疼痛，恐是髖關節唇受傷！「髖關節唇破裂」治療復健全解析
2021-08-11
台灣在東京奧運創下前所未有的好成績，然而許多運動員是帶著傷在場上拚搏。空手道好手文姿…
新冠肺炎警戒期間應鼓勵多多運動
2021-08-03
面臨新冠肺炎疫情的肆虐，各種防疫措施都以保全無價的生命為首要目標，上班、上學、休閒運…
早上運動比較好？研究：晚上運動改善高血脂更有效
2021-08-02
最近因三級警戒不准聚餐，讓我想念起參加過的晚宴。晚宴是很吸晴的活動，可以展示服裝、認…
居家也能輕鬆練核心！１０招捲腹變化練習，鍛鍊腹肌、減少下背痛
2021-07-30
腹部肌群與維持姿勢與身體平衡很有關係，不管是要舉起東西、日常生活的行走與活動，都需要…
打疫苗前後可以運動嗎？手臂好痠怎麼辦？醫師圖解調整關鍵
2021-07-28
編按：隨著COVID-19疫苗陸續到貨，愈來愈多人有機會預約疫苗施打，除了擔心疫苗接…
高血脂恐釀中風、心臟病！快走、騎腳踏車６運動，降血脂效果好
2021-07-25
編按：高血脂與高血壓、高血糖並列為三高之一，都是人體的健康殺手！若對高血脂問題長期置…
專家分析４國研究提醒！疫情限制住居，更要重視運動保健
2021-07-15
在COVID-19大流行期間，造成高死亡率和高罹病率，全球恐慌，為阻止病毒感染，施行…
15
16
17
18
19
