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健身
你就是自己的行動健身房！「徒手訓練」讓你隨時增肌燃脂
2020-06-25
不管任何時間，你的體重就是你擁有的最棒行動健身房。在那些尋求有效訓練，但又不想使用器…
胖子變男神／營養師自身經驗，5 個NG減肥法問題在哪裡？
2020-06-24
經營Youtube頻道，還拍攝了平面和電視廣告的他，體脂竟一度高達30％！體貼媽媽，…
運動，真正的快樂藥丸！醫師：提升血清素遠離憂鬱
2020-06-22
多數人都會在某種程度上感到低落和沮喪。然而，如果你的不開心一週又一週地持續，思考未來…
服藥搭配做瑜珈，印度研究：偏頭痛好得快
2020-06-21
偏頭痛是常見的原發性頭痛，患者除會感到極度不適外，反覆地發作對個人生活也帶來很大的影…
登山失蹤10天屏安醫院副院長成功獲救！專家指出2項保命關鍵
2020-06-18
屏安醫院副院長楊欣正日前登棚集山傳出失蹤，10天過去，今早（16日）終於在尖刀尾溪近…
找回平靜的自己，精神醫學專家：運動帶你遠離焦慮與憂鬱
2020-06-16
你應該經歷過焦慮的時刻（每個人都有過），但很可能不知道它到底從何而來。當患者要求我解…
不節食不復胖！培養健康生活態度「1：1 間歇式減重法」
2020-06-15
我在雪梨大學主導瘦身研究15年，幫助無數患者，他們的唯一共同點是：減肥失敗。絕大多數…
做核心運動就能長出腹肌？想要緊實身形線條，這些觀念要知道
2020-06-12
很多人很怕練腿的菜單，是覺得這樣腿會變粗。但是！想要瘦肚子、練出馬甲線時，卻一直狂練…
能量飲料不只能提神，營養師：這時候喝還能消除肌肉疲勞
2020-06-12
能量飲料在我們的生活中隨處可見，熬夜時的辦公桌、比賽前的錦囊包或者往健身房路上時習慣…
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