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壓力
「剛剛到底有沒有鎖門？」2 訣竅面對引發焦慮的強迫性行為
2020-05-21
每天早上，還沒起床就已經構思好今日可能會發生的各種不順遂：出門後開始擔心剛剛到底有沒…
不是這次失職就認為自己罪該萬死！拿掉「完美」的框架你會更自由
2020-05-20
微笑憂鬱常見於完美主義傾向明顯的族群，這樣的人，執行能力很強，目標完成度也很高；然而…
趁小滿清除心靈的「雜草」，凡事維持剛剛好最好
2020-05-20
立夏的時候，還沒什麼「夏」的感覺。今天國曆5月20號，農曆4月28號時序到了「小滿」…
孕媽咪看過來！妊娠高血壓恐致孩童出現精神疾病
2020-05-17
每個懷孕的準媽咪都希望能順利「卸貨」，平安生下健康的孩子。但孕期若出現高血壓，切勿等…
破除迷思！尋求心理治療，讓自己變得更好
2020-05-15
您曾聽過心理治療嗎？有無相關經驗呢？雖然這項源自於西方醫學與心理學的專業服務問世已久…
無法從恩愛假象中逃脫，FB上疼他的好老公其實早有另一個家
2020-05-14
在社群媒體興盛的時代，我們善於在網路上展現美好的一面，彷彿世界中都沒有黑暗；但殊不知…
卵巢癌＋憂鬱症雙重打擊，她成功走過迎接全新人生
2020-05-11
度過恐慌、憂鬱，12年前罹患卵巢癌的黃小姐，如今已是超過10年的癌症希望基金會關懷志…
學生接受正念訓練，有助心理健康功課好
2020-05-11
所謂「正念」（mindfulness）係指有意識地以中立的態度去留心，覺察當下一刻，…
照顧孩子面對丈夫仍要維持理智！媽媽面臨壓力與焦慮時別忘了「深呼吸」
2020-05-10
女人都希望自己永遠優雅、美麗、自信且從容；但擁有「媽媽」身分後，這些似乎就變得遙不可…
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