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情緒
出國旅行最怕碰到！10大超讓人生氣的雷貨旅伴，你有遇過嗎？
2022-10-07
隨著疫情趨緩，國門也逐漸解封，不少人都開始計劃出國旅行或是來一趟小旅行，但旅行除了行…
深呼吸就有效！每分鐘呼吸6次改變迷走神經活動度，找到平靜與放鬆
2022-10-06
警覺性的話題暫且擱置，來談談緩慢深呼吸的另一個好處，那就是一種強烈的身心皆放鬆的感覺…
性格會影響未來失智風險？加拿大研究：真的有差！
2022-10-01
輕度認知功能障礙（MCI）係指記憶力明顯衰退（如總是忘東忘西、重複同樣的說話或詢問等…
年齡、更年期不是阻礙！93歲性治療師12個性愛建議：孤獨時代愈需要親密感
2022-09-30
編按：高齡93歲（2022年）的「露絲博士」是美國最有名的性治療師，從80年代起，她…
你今天微笑了嗎？研究「捧腹大笑」鍛鍊核心成效比仰臥起坐更好
2022-09-29
由於多數人常處於輕度焦慮的狀態，所以大家往往低估了壓力對身體的影響。長期壓力會提高罹…
你也有被另一半、父母一秒惹怒的時候嗎？4法則解決家人間的衝突
2022-09-27
對於家人我們常常使用錯誤：「去哪？跟誰？幾點回來？」「什麼時候要結婚？」「你整天在…
尋找快樂的9種方法！心理醫師證實：好心情可以自我養成
2022-09-25
「你生活的快樂嗎？」這是一個很簡單，卻又其實很深奧的問題，因為在現代的緊湊社會中，相…
接連遭逢3至親去世，女哀慟致章魚壺心肌症「心碎」險死
2022-09-16
邱姓婦女突然昏倒失去生命徵象，送醫救回，檢查發現病因是心碎症候群，患者左心室收縮時沒…
照顧憂鬱症親友別再說「別想太多」，心理師親授３大陪伴訣竅
2022-09-13
藝人艾成疑似情緒憂鬱低落，日前不幸墜樓身亡，享年40歲，眾多歌迷惋惜不捨。專家表示，…
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