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情緒
對疫情惶恐、擔憂，這些瑜珈動作幫你舒緩焦慮和緊張感！
2022-04-19
瑜珈是緩解壓力和焦慮的最佳方式之一。多數人都曾在生命的某個時刻感到焦慮或壓力山大，像…
想得到別人認同，才能確認自己的價值？小心得了「好人症候群」！
2022-04-08
認同需求是每個人都會感受到的普遍想法，但若脫離合理程度就會引起大大小小的問題。&nb…
為何天天運動、不菸不酒仍一身病？「不良的情緒」是最大的危險因子
2022-03-07
編按：不要說癌症病人，一般小痛小病的人，常常都是因為心裡有很多不平衡。若你願意轉化、…
即使結婚了也像是一個人生活？盤點「婚內失戀」的10種狀態
2022-02-15
婚內失戀…好不容易走進禮堂的兩個人最終換來失戀的悲傷，到底發生什麼事呢？婚內失戀是什…
「慢性壓力傷害」易增癌症、憂鬱症風險！德國研究：正念冥想緩解效果好
2022-02-12
現代人普遍生活壓力大，長期下來不僅影響幸福感受，且易導致病痛纏身，例如常見的肥胖症、…
恐怖情人不一定會打人！心理師教你看懂互動中的「隱藏訊息」
2022-02-11
「我男朋友只是講話難聽，但他不會打我！」「我老公在外面工作很辛苦，說話大聲一點很正常…
科學家解謎：為什麼年紀愈大，愈沒有過年的感動？
2022-02-10
為什麼同樣是過年，人們的心境會有如此大的差異？隨著年假的結束，相信不少人都心不甘、情…
年終、結婚、生不生…過年遇長輩尬聊？心理師傳授15大問句全攻略
2022-01-30
春節期間，全家族返鄉團圓很熱鬧，四處洋溢著喜氣，年夜飯桌上，免不了來自「長輩們熱情的…
家人如何好好說話？賴佩霞×李儀婷：溝通不是為了贏！把在意的事說出來的技巧
2022-01-29
整理／吳丹華 攝影／日日寫真編按：家人間如何溝通？為何就算中年了，有時與人溝通過程仍…
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