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情緒
甲狀腺結節成因為何？一定要手術嗎？中醫授 6 招改善甲狀腺結節
2025-01-08
編按：健檢發現甲狀腺結節？甲狀腺結節改善一定要手術嗎？如何讓甲狀腺結節變小？根據中醫…
情緒勒索的意思是什麼？4 情境表現揪端倪，5 招設定界線告別病態關係
2024-12-14
編按：近年來，在社群媒體、網路新聞與報章雜誌上不乏可看到「PUA」、「情緒勒索」等詞…
憂鬱、無力感來襲？來點豆腐、豆漿等豆類品，MCT油甩大腦疲勞
2024-12-11
編按：生活中有時會感到憂鬱、無力嗎？不妨試試以攝取營養的方式來改善吧！當感到憂鬱時，…
遇到職場霸凌怎麼辦？別忍氣吞聲，3 + 3 招拒絕容忍減少傷害
2024-12-10
繼勞動部爆發員工疑似遭受職場霸凌而輕生的憾事後，這一周來，其他政府單位、國營事業也陸…
孤獨感很重？全球 6 萬多人跨國研究：長期恐增失智症、阿茲海默症風險
2024-11-28
您常覺得孤獨嗎？許多人容易把孤單、單獨和孤獨混為一談，其實前兩者意謂無人陪伴，僅有自…
早餐不要只吃吐司、白麵包！早上起床這樣做，增加「幸福荷爾蒙」血清素
2024-11-25
編按：早餐吃什麼比較健康？你也是「早餐吃吐司派」的人嗎？俗話說「早餐吃的好，精神自然…
職業倦怠症狀表現有３階段！不只工作壓力大，躁動、疲憊都是警訊
2024-11-20
編按：經由長時間的壓力累積，每個人都有可能產生職業倦怠。職業倦怠會使身心出現焦慮不安…
勞動部公務員輕生疑職場霸凌惹禍，精神醫師授４大徵兆自我覺察
2024-11-20
編按：勞動部驚傳員工疑因遭遇主管職場霸凌，選擇在辦公室結束生命。一名勞發署公務人員4…
情緒好煩躁怎麼辦？是身體缺鐵了？巧吃椰棗，搭配2方法放鬆心情
2024-11-19
編按：老是煩躁不安、煩躁易怒？你也有這樣的困擾嗎？容易感到煩躁的人，可能是因為體內缺…
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