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更年期保養食譜！５藥膳茶飲，緩解失眠、盜汗、頻尿多種更年期症狀
2023-11-23
更年期是婦女卵巢生理機能逐漸衰退的過程，台灣婦女平均進入更年期的年齡為45～55歲，…
失智症預防有方法！國衛院研究：閱讀、學習有助提升認知儲備
2023-11-22
國衛院研究發現，心血管疾病會提高認知功能衰退的風險，但教育程度高的長輩，即使心臟功能…
刷牙流血是牙齦萎縮？台灣研究：30歲以上逾80%有牙齦退縮
2023-11-21
編按：刷牙時經常牙齦流血、疼痛？小心，除牙齦發炎外，如伴隨牙根外露、牙齒變長的情形，…
日本近9旬夫婦熱愛慢跑，穩坐「最高齡完賽全馬」金氏世界紀錄
2023-11-15
日本大阪一對今年高齡90歲及87歲的夫婦，至今仍每週慢跑約30公里，或上健身房重量訓…
別再熬夜了！想鞏固大腦記憶、預防阿茲海默症，從擁有良好睡眠習慣做起
2023-11-13
現代人生活繁忙，許多人會有失眠的困擾，而睡眠的議題近年也是眾人關注的健康焦點之一。擁…
抗藍光眼鏡有用嗎？國外新研究：恐無法減輕眼睛疲勞、改善睡眠
2023-11-06
許多廠商宣傳「防藍光眼鏡」可有效減低眼睛損害，甚至改善睡眠。但國際醫學期刊《Coch…
有人快樂獨老，有人朋友多卻有孤獨感？哈佛博士：提升幸福感請這樣做
2023-11-02
如何保持健康長壽？這是人類一直努力不輟的大哉問。哈佛大學醫學院教授羅伯特指出，慢性孤…
與糖尿病和平共存34年！9旬退休校長分享長壽祕訣
2023-10-31
曾是國小校長的劉祿德已92歲，至今出書、寫專欄不倦，還擔任法院調解委員，儼然退而不休…
人生如何豐滿？學美國綠色甜心奶奶82歲還有少女心
2023-10-31
82歲還有少女心，假使是展現在穿著打扮上，一旦操作不當，很容易變成世俗眼中的「老妖精…
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