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抗老
50+之後 找對最適合的營養補充品
2019-08-14
選對營養補充，攸關人生下半場幸福！面對市面上的各種選擇，究竟該如何找到最適合自己的營…
更年期雌激素分泌降低，醫籲勇敢接受荷爾蒙治療避免身心困擾
2019-08-12
更年期是女性的人生必經階段，隨著女性進入更年期，卵巢隨之老化，女性荷爾蒙雌激素分泌量…
3 步做武術健身操「踢腿」，助穩定骨盆、訓練平衡感
2019-08-02
踢腿，可說是武術中的基本功，但是，要怎麼踢才對？怎麼才能對我們的身體有幫助呢？其實，…
強烈眼痛、看東西伴隨黑影...掌握這 6 種熟齡常見眼疾
2019-07-23
因疾病或老化所造成的視力衰退，常使銀髮族感到不便，連帶衍生許多身心問題。透過掌握退化…
膠原蛋白到底該如何補充？口服、塗抹都沒這方法有用
2019-07-21
說到真皮的保養，通常第一個想到的，就是「膠原蛋白」。最近，彈性蛋白、玻尿酸等名詞也很…
總是能坐就不站？核心律動操讓「髖關節」動起來！
2019-07-20
你是愛走路的人嗎？還是能坐著絕對不站著，能坐車到的地方，絕對不走路。你是否發現，自己…
從「民歌之母」到諮商師，73歲陶曉清從病中悟出人生意義
2019-07-16
從知名廣播主持人轉型為帶領成長團體的諮商師，又歷經婚姻低潮、罹癌等…重大考驗，現年7…
百歲人瑞這樣吃！日本等長壽地區有什麼養生之道？
2019-07-11
步入中年，漸漸覺得身體大不如前，這是開始老化的徵兆。統計數據已證實，相較於天生體質，…
健康存摺要素這項尤其重要，顧不好增40%死亡風險
2019-06-28
外子是心臟外科醫師，專長心臟瓣膜修補。開完刀，他習慣留在加護病房照護病人至狀況穩定。…
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