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抗老
想要減少皺紋、延遲老化，先瞭解皮膚老化的機制
2019-05-10
皮膚老化表現在外是失去光澤和彈性，出現皺紋和老年斑，以及表皮鬆弛和面部脂肪結構下垂。…
高齡者出門購物及從事家務，有助於遠離阿茲海默症
2019-05-10
美國及日本最近分別提出遠離阿茲海默症的研究結果：建議高齡者還是要多動，多逛超級市場購…
保護銀髮族大腦，中醫健腦三妙招快學起來！
2019-05-05
每年的3～5月是孩子生長發育最快的季節，不只身體快速抽高變壯，大腦也持續發育。春天吃…
對抗自由基，營養師盤點 6 種蔬果讓你愈吃愈年輕
2019-04-24
你知道有哪些蔬果能愈吃愈年輕嗎？晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎近日在臉書及IG貼…
年紀大了腳無力...膝蓋保養、運動方式告訴你
2019-04-23
年紀大走不動？爬樓梯上不去，常常感覺腳無力？該如何透過日常保健護膝，跟著步驟保養，讓…
退休後追尋人生下半場，我們該如何不「過期」？
2019-04-21
我在職場上轉換幾次跑道後，終於決定在2013年退休。早在退休前的幾年，我已經預先做了…
30歲後肌肉量開始減少！醫師建議 3 招自我檢測肌少症
2019-04-08
許多人都有經驗，在交通尖峰時段，斑馬線上的小綠人越跑越快，就要變成紅燈了，眾車蠢蠢欲…
想預防記憶退化，專家：不如來學習跳舞吧！
2019-03-19
（圖片僅為情境配圖）學習舞蹈能改善大腦白質功能，進而有助維持記憶力。美國科羅拉多州立…
法國銀髮模特兒的保養祕訣，年過60仍維持少女般身材
2019-03-16
你們能想像這是64歲的身材以及臉蛋嗎？在法國一位現年64歲的女子雅斯米娜·羅希（Ya…
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