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以形補形有道理？12種食物營養師告訴你
2016-08-17
【文：聯合報／江慧珺】中醫向來有「以形補形、以臟補臟」說法，例如吃核桃補大腦，因核桃…
美白好簡單！自製水噹噹七白膏
2016-08-12
【文：健康醫療網／郭庚儒；圖：健康醫療網】一白遮三醜！中國人還認為，肌膚白皙乾淨代表…
防骨質流失！「跳躍動作」可增加骨密度
2016-08-03
【文：聯合報／張嘉芳】保護膝關節要減少身體負重，但增加骨質密度又要多做有阻力的負重運…
正確食療、輕鬆調五臟！居家養心的中醫保健方法
2016-08-03
心臟決定著血液的循行狀況，影響著神志健康，為了養好身體與精神，一定要將心臟養護好。掌…
活化腦部、提升認知的簡單運動！每日持續健走＋拉筋
2016-08-02
沒有運動習慣的人，不妨先試試最簡單的健走。記得挺直背桿、保持一定的節奏。走路可以活化…
爸爸的運動強身招！每天10分鐘，身體更健康
2016-07-25
因應現代社會的需求，今日「父親」所扮演的角色愈來愈多元，除了辛勤工作、撐起家中經濟…
清晰的腦袋從好的睡眠開始！六大關鍵擁有睡眠好品質
2016-07-25
想要頭腦清晰、讓大腦充分發揮功能，就必須確保良好的睡眠品質。首先就幫自己營造一個適合…
暮年疾病找上門，家人與被照顧者要如何面對？
2016-07-21
勇敢說出心中想法「為何是我？」、「為何會中風（生病）？」無論是突然或逐漸失能的病人，…
陽傘內面塗銀，小心愈撐愈黑
2016-07-16
【文：聯合報／陳雨鑫；圖：聯合報】「反正擦了防曬油，什麼都不用怕！」「陰天又沒太陽，…
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