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抗老
「五星級飯店式長照機構」是否照護服務也是五星級？
2016-05-16
接連多場演講，每場演講都有長者問到，「台灣那一家安養機構最好？」，或者問，「如果被確…
足底筋膜炎的保健與治療
2016-05-12
足底筋膜炎是骨科門診常見疾病，常見於中老年病患，最常見於中老年人，65歲以上者的盛行…
中年健走3原則，不傷關節！
2016-05-01
【文：聯合晚報／陳麗婷】不少中年人或老人家因擔心磨損膝蓋關節而不敢動，反而會減損骨密…
拒絕初老，簡單幾招幫您回春！
2016-04-24
現代人工作壓力大，有許多未滿30歲的人就已經開始陸續出現「初老症狀」了，以身體健康的…
提升睡眠質與量，陳俊旭教你這樣睡！
2016-04-19
前面我提過熟睡對大腦排毒的重要性，在這裡要再全面探討「睡眠」這件事。首先，我們要知道…
下身無力、缺乏鍛鍊，老得快
2016-04-11
中醫認為人老先從腿部老，其實是指腿力可以看出一個人是否有老化的現象，小朋友每天蹦蹦…
外國月亮真的比較圓？國內研發的玻尿酸，效果連醫師也驚呆！
2016-04-06
一提起玻尿酸，幾乎身邊的女性眼睛都會為之發亮，想必知道那是與「美」更靠近的東西！最近…
促進健康的重要精隨：肌肉對抗老化非常重要！
2016-03-28
在談如何運動之前，我一定要讓讀者知道肌肉的重要性。一般人只知道肌肉發達的人，日常生活…
退休之後開始忙碌的人生
2016-03-27
阿葉的丈夫在鄉公所上班，二個小孩出生之後，薪水不夠開銷。阿葉在夜市租了攤位賣飾品，阿…
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