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營養
拒絕腦退化、記憶力下降！研究：吃對7類食物延緩大腦衰老7.5年
2021-11-17
編按：出門忘記帶手機、錢包，話到嘴邊卻想不起來……，你也有健忘、專注力／記憶力下降的…
不用養牛也能有酪蛋白！酵母發酵技術產出牛奶蛋白
2021-11-17
愛沙尼亞的一間新創公司「Proprotein」，利用發酵技術從「酵母」中就能培養出酪…
跑步訓練該不該補充蛋白質？營養師圖解葷食、蔬食跑者一日菜單
2021-11-16
編按：先講結論，要看個人的飲食習慣及訓練程度而定！以下內容提供葷食及蔬食跑者、每天長…
不吃澱粉只吃肉、菜能減肥？營養師：醣類也是重要營養素，３原則健康吃
2021-11-16
阿勇白天不吃澱粉，只吃燕麥、肉和菜，只有跟女友吃晚餐才吃澱粉，希望不運動就能維持身材…
扭轉「糖尿病前期」這樣吃！醫師授５大降血糖最佳飲食方式
2021-11-15
當抽血報告上的血糖超出標準值，醫師告訴你已進入「糖尿病前期」，別不當一回事。糖尿病是…
想吃出易瘦體質？專家推薦20種「激瘦食物」，可可、綠茶、薑黃都上榜
2021-11-10
編按：傳統的瘦身法，不管是透過斷食或者運動，它們會有效果是因為啟動了加速身體代謝的乙…
鈣吃太多會結石？營養師：想改善更要補鈣，6大飲食重點助預防
2021-11-09
編按：結石不是大病，但痛起來卻要人命！因此為避免它愈長愈大，患者們往往無所不用其極，…
上完大號別急著沖水！從便便顏色、形狀，看懂身體健康警訊
2021-11-08
編按：上完大號，先別急著沖水！郭大維中醫師表示，排便是反映健康狀況的重要指標，因此每…
火龍果紅肉還是白肉好？顏色、營養差別一次解析
2021-11-05
記得多年前，有位病患急急忙忙打電話到診所給我，「我發現便中帶血耶，想說是不是得了痔瘡…
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