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營養
早餐自己做更安心！營養師分享免擀麵皮「傳統蛋餅皮」食譜
2021-08-13
我最愛的早餐就是蛋餅，前陣子發現了不需要擀麵皮的蛋餅皮做法，覺得非常開心！做起來真的…
情人節大餐熱量排行榜！營養師傳授５技巧，選對負擔減半
2021-08-13
編按：七夕情人節即將到來，很多人和另一半會選擇吃大餐慶祝。不過，營養師提醒，享受節慶…
「5：2輕斷食」怎麼吃？營養師公開菜單，教你吃出易瘦體質
2021-08-11
不要讓「變腫病毒」找上門！但168斷食法一直限定整天吃東西的時間，覺得很不適合自己嗎…
從指甲看健康！營養師圖解５種與營養缺乏相關的指甲狀況
2021-08-11
編按：指甲問題怎麼吃？原來指甲也會長皺紋！指甲不健康，看起來好像是小問題，但真的會影…
瘦菌減肥是真的嗎？吃了就可以瘦7公斤？營養師來分析
2021-08-09
不知道從什麼時候開始，觀看YouTube影片的時候就很容易被一則廣告觸及，廣告以漫畫…
１４款熱門蛋糕「熱量排行榜」大公開！營養師教４招減負擔
2021-08-07
編按：一年一度的父親節又到了，你已經決定好怎麼慰勞辛苦的爸爸嗎？父親節蛋糕選好了嗎？…
對抗運動疲勞這樣吃！營養師圖解運動員的「力量餐盤」
2021-08-05
編按：台灣選手們在東京奧運，努力奮鬥的精神和傑出表現，深深打動每一個台灣人的心。但不…
這１５種蔬菜，炒過比生吃更營養？加點油有助營養素釋放
2021-08-05
要讓吃下的食物釋放更多的營養！那就要更掌握食材特性。來看看，「這些食物炒過更營養」，…
高纖、高蛋白！香菇多醣體有助免疫力，新鮮乾燥風味大不同
2021-08-04
香菇因膳食纖維高、擁有多種人體必需胺基酸，特別富含有助於增強免疫力的香菇多醣體，因此…
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