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營養
紅白蘿蔔最好不要一起煮？怎麼吃蔬菜才健康？中醫分析常見 5 誤解
2020-05-28
多數蔬菜偏「冷」，虛寒體質的人能多吃嗎？大部分人只知道吃蔬菜很好，但要如何吃才能健康…
年輕人也可能出現耳鳴！小心亂吃保健品反而加重症狀
2020-05-28
經濟不景氣，不僅社會新鮮人工作難找，職場老鳥也要繃緊神經，在生活及工作的雙重壓力下，…
葡萄有天使光環當心農藥殘留，行家：選購時遵守「三頭四度」
2020-05-27
每年4月到7月是台灣葡萄的夏果產季，網路上熱烈討論洗葡萄的方法，彰化縣埔心鄉農會總幹…
花生含維生素B能紓壓，居然還是延壽的「長生果」？
2020-05-26
情緒不好時，吃幾顆美味花生或一點花生醬吧！因為它含有維生素B群和醣類，可以趕走你的壞…
遠離憂鬱情緒，研究證實奇異果的「開心效果」最明顯
2020-05-24
中央流行疫情指揮中心今（14）日公布，國內新冠肺炎無新增案例，全台首度新冠連續7日0…
養生食材芝麻：強大抗氧化力、預防生活習慣病
2020-05-23
自古以來全世界便皆有栽種的芝麻，具有很高的營養價值，蛋白質、維生素、礦物質含量豐富，…
炎炎夏日就是要吃瓜！中醫解析常見 3 種瓜類功用與食用禁忌
2020-05-22
編按：大部分人只知道吃蔬菜很好，但你知道如何吃才健康嗎？冬瓜、黃瓜、絲瓜這三種夏天常…
夏天這些蔬果鉀離子高 ，腎臟功能不好要小心食用！
2020-05-20
聯新國際醫院腎臟科主任林盈光表示，夏天高溫炎熱，吃下香甜多汁的水果讓人心曠神怡，但是…
口服玻尿酸能改善乾眼問題？營養師從文獻解析
2020-05-15
好食課在先前的專欄中，有和大家分享玻尿酸的來源與安全性，在功效方面，好食課也找了許多…
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