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營養
適量攝取魚油，護心又保腦
2016-12-24
近20年來，魚油的相關研究可謂蓬勃發展，當中富含的Omega-3多元不飽和脂肪酸對於…
牛奶和乳製品對骨骼健康有益嗎？有害嗎？
2016-12-22
增加鈣和維生素D的攝取有益骨骼保健，但多年來，坊間時而討論著牛奶和乳製品對骨骼的利弊…
胃癌不要來！ 這些飲食宜忌一定要知道
2016-12-20
國外有些研究發現，營養不良的人如果吃含維生素A、C、E，以及礦物質硒的營養補充品，或…
減醣常備菜的6大優點
2016-12-19
冰箱裡的減醣料理，讓瘦身更簡單了！花費最少的時間與勞力，卻能擁有最佳的飽足感。而且有…
哪些食物含豐富的葉黃素呢？
2016-12-15
自從人們整天黏在電腦與智慧型手機前以後，藍光對眼睛造成損害的問題就變得越來越受注目，…
蜂王乳 VS 蜂膠，傻傻分不清？中醫師為您解答
2016-12-13
蜂膠與蜂王乳是不同的東西，蜂膠是蜜蜂從植物採集來的樹脂狀混合物，具有預防疾病和寄生蟲…
特別料理，吃進滿滿營養：香滷油豆腐包
2016-12-12
加蛋豆皮滷煮後更能吸收湯汁精華。材料（8 個）豆皮 4 片胡蘿蔔 4 cm豌豆莢 1…
薑黃粉恐含重金屬，挑全株、片狀較安心
2016-12-12
【文：健康醫療網／郭庚儒；圖：健康醫療網】日前消基會抽驗市售薑黃粉，發現重金屬鉛、鉻…
喝對湯，瘦身成功一半：馬賽海鮮湯
2016-12-05
海鮮挑選當季食材更美味！材料（適量）斑節蝦（帶蝦頭） 4 隻石狗公 小的2 條魷魚 …
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