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營養
希臘風味料理：家傳檸檬雞湯
2016-02-24
今天登場的是小食怪用經典地中海料理下去做點變化的希臘檸檬雞湯～好煮之外真的好好吃！…
雙食材超健康！孩子一定愛的無麵粉香蕉煎餅
2016-02-23
用椰油和香蕉來做孩子喜愛、製作超簡單的健康煎餅吧！這個食譜在網路已流傳多年，香蕉和蛋…
每天重訓一小時，有氧運動50分鐘，為什麼沒變瘦？
2016-02-19
文／筋肉爸爸JZ不論男女，剛開始接觸運動的人，動力來源八成以上都是基於想要瘦身。我卻…
圍爐聊天配零食，中醫師推薦3茶飲
2016-02-17
（文：健康醫療網／郭庚儒；圖：健康醫療網）吃著瓜子、開心果、餅乾、糖果，配上果汁、可…
超簡單！法式經典料理：焦糖布蕾CRÈME BRÛLÉE
2016-02-17
今天晚上登場的是簡單到天怒人怨的焦糖布蕾！真的很簡單，有多簡單？除了瓦斯爐、烤箱跟瓦…
選擇自己健康的方式，別讓疾病選擇你
2016-02-17
年節聚餐過後，相信很多人共同要面對的問題就是變胖。從年夜飯到元宵、春酒，年節聚餐馬拉…
讓腸胃週休二日就能瘦下來！一週兩天500卡輕斷食計畫
2016-02-12
試過很多瘦身方法都無效嗎？不管怎麼痛苦的節食和運動，總是瘦不下來，而且也沒有耐心持之…
便秘怎麼辦？
2016-02-11
好啦！我知道有的人想到這個主題很害羞，尤其大過年的談這個。可是這真的是許多人，尤其在…
簡單五招讓你減少食慾，避免吃過量保持好身材
2016-02-06
美食當前總讓人無法抵擋誘惑而吃下過多的熱量，該如何減少食慾呢？美國ABC新聞網於20…
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