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營養
不想老後洗腎？醫揭10大護腎食物排行榜：藍莓、蘋果入列吃對保護腎功能
2026-01-16
編按：想要守護腎臟健康，飲食是關鍵！來自澳洲的研究團隊證實，經常吃健康飲食的人能降低…
黑白大廚讓紅蘿蔔料理爆紅！紅白蘿蔔能一起吃？醫曝１招吸收率翻９倍附食譜
2026-01-14
近期 Netflix 上當紅的韓國美食料理綜藝節目《黑白大廚：料理階級大戰》激烈的「…
歐美為何沒長臥老人？台灣長輩平均臥床８年，醫揭臨終尊嚴離開的關鍵真相
2026-01-14
編按：「到這年紀不怕死，怕的是受折磨！」台灣 80% 民眾拒絕無效醫療，為何臨終前仍…
食物金字塔2026倒過來？營養師曝重點「從吃飯配菜」改為「吃蛋白質配菜」
2026-01-13
美國政府於日前發布「新版美國飲食指南」（Dietary Guidelines for…
擔心蔬果農藥殘留？洋蔥、酪梨都上榜，營養師分享美國2025最乾淨蔬果排行
2026-01-12
蔬菜、水果一定要買有機才安心？營養師高敏敏分享美國環境工作組織（EWG）最新「202…
胃幽門螺旋桿菌能根除嗎？吃益生菌、維生素C有用？附６飲食清單
2026-01-12
編按：預防胃癌的頭號敵人，就是胃幽門螺旋桿菌！雖然傳統上抗生素治療是主流，但除了抗生…
美國公布新版食物金字塔圖！提倡食用紅肉與全脂乳製品？專家這樣說
2026-01-08
編按：美國政府正式復活了「食物金字塔」，且相關指引內容出現顛覆性變革。川普政府 7 …
冬天心肌梗塞風險高！營養師推５類天然護心食物，降血壓、逆轉血管斑塊
2026-01-05
編按：冬季，是心血管疾病患者需要特別留意健康的季節！寒流、冷氣團帶來的低溫與寒冷可能…
胃食道逆流吃什麼？醫師推薦薑、香蕉等緩解食物，蔬菜肉類挑選全指南
2025-12-31
編按：早上起床，感到喉嚨痛、喉嚨嘶啞？喉嚨感覺有腫塊或吞嚥困難？深受鼻涕倒流的困擾？…
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