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營養
果糖GI值低，對健康無害？吃太多恐釀脂肪肝、尿酸過高，醫揭健康隱憂
2025-09-09
編按：果糖可以吃嗎？果糖吃多了會怎樣？果糖英文為 fructose ，主要果糖來源於…
避免慢性發炎致病！早午晚餐怎麼吃，吃對時間有學問
2025-09-04
編按：預防身體老化，除了食用抗氧化的食物之外，更要注意進食的時段！在蕭強博士的理論中…
吃水果優格好健康？營養師揭３大熱量陷阱，優格杯製作正確搭配法
2025-09-03
編按：許多人愛做優格杯當早餐或點心，但水果優格看似健康，其實隱藏熱量陷阱！營養師提醒…
掉髮吃什麼好？落髮季節來了，營養師詳解掉髮原因５營養對策
2025-09-03
編按：入秋後掉髮數量變多？其實「掉髮季節」和毛髮週期、環境變化密切相關，但若掉髮量多…
增肌減脂菜單！飲控族必學懶人食譜，10大高蛋白食物這樣料理更美味
2025-09-03
盤點動物性高蛋白食材，雞胸、牛腱、鮭魚、蝦子都是飲食控制的好幫手；附上健康美味的菜色…
蔡依林9點半睡！想睡的好，掌握喝咖啡時間、補鎂有幫助？專家授關鍵
2025-09-02
華語樂壇天后 aka 流行教主蔡依林（Jolin）最近在 Podcast 分享自己的…
配方奶都是糖、市售嬰兒奶粉含糖量高？捲媽媽餵爭議，美強生：不排除提告
2025-08-30
編按：知名母嬰用品品牌「媽媽餵」（Mamaway）配方奶含糖量高爭議持續！媽媽餵日前…
嬰兒奶粉含糖量高？食藥署批散布食安謠言，從媽媽餵爭議看嬰兒配方奶成分
2025-08-29
編按：嬰兒奶粉都是糖？知名母嬰用品品牌「媽媽餵」（Mamaway）日前在社群平台上傳…
壓力胖怎麼瘦？愈節食愈胖恐是壓力荷爾蒙惹的禍，醫師解答改善法
2025-08-28
「醫師，我最近真的每天只吃一餐，但體重怎麼不減反增阿！」她睜著一雙焦慮且充滿血絲的眼…
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