最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
睡眠
睡不夠身體容易發炎！早睡早起改善疼痛、痠痛，還有７大健康好處
2023-03-30
骨科門診有不少以疼痛為主訴的病人，他們全身到處都覺得疼痛，飽受折磨，其疼痛時間相當長…
壓力大、容易失眠？醫師教你「正念靜心揉肚功」３動作提升睡眠品質
2023-03-28
現在正處於一個前所未有、多數人交感神經極其亢奮的時代。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加…
容易生病是你沒「把覺睡好」？提升睡眠品質一定要做的3件事
2023-03-24
不管你屬於哪種免疫表現型，都需要讓睡眠極大化，好遠離慢性疾病及急性感染。我注意到每個…
頭痛、常失眠，恐是高血壓惹禍！中醫１招「耳穴貼壓法」降壓助眠
2023-03-24
患有高血壓的58歲林女士，近一年多來為高血壓及失眠所苦。經常有頭痛、頭暈及耳鳴的高血…
落枕怎麼辦？睡醒脖子痛、背痛？美國專家教你４招改善不適
2023-03-21
一大早睡醒落枕超痛！為什麼會這樣呢？據《CNN》報導，南加州大學凱克醫學院臨床醫學副…
明明很累卻睡不著？名醫林靜芸靠「這招」戒掉安眠藥、改善失眠
2023-03-20
1980年我參加醫療團，在沙烏地阿拉伯醫院上班，當地酷熱，女性不能開車，不能單獨上街…
失眠都有原因！５問答自我檢查，這些睡眠迷思你中了幾個
2023-03-17
俗話說「春宵一刻值千金」，但小編覺得睡覺一刻值萬金，有好的睡眠，才有好精神跟好脾氣面…
香蕉、地瓜都上榜！營養師分享２類助眠天然食物，讓你一夜好眠
2023-03-17
補班補太多壓力好大，徹夜輾轉難眠好痛苦，安眠藥確實很有效，但實在無法作為長久之計，這…
失眠怎麼辦？避免安眠藥成癮，10大守則幫你找回優質睡眠品質
2023-03-17
失眠就得吃安眠藥嗎？失眠是國人最常見的睡眠疾病之一，睡不著、睡不好或睡不飽都是病人經…
11
12
13
14
15
