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睡眠
不胖也有雙下巴？５大臉部特徵，恐是這常見疾病控制不佳惹禍
2023-04-08
台灣過敏性鼻炎盛行率高，若長期置之不理，面相將產生「5大特徵」，眼下出現丹尼爾線、黑…
睡不好代謝差、血糖上升、失智風險高？補充4營養素從吃對抗失眠問題
2023-04-07
失眠是現代人文明病，睡前使用手機、壓力、環境、疾病等都會造成睡眠品質下降。台灣慢性失…
睡不夠身體容易發炎！早睡早起改善疼痛、痠痛，還有７大健康好處
2023-03-30
骨科門診有不少以疼痛為主訴的病人，他們全身到處都覺得疼痛，飽受折磨，其疼痛時間相當長…
壓力大、容易失眠？醫師教你「正念靜心揉肚功」３動作提升睡眠品質
2023-03-28
現在正處於一個前所未有、多數人交感神經極其亢奮的時代。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加…
容易生病是你沒「把覺睡好」？提升睡眠品質一定要做的3件事
2023-03-24
不管你屬於哪種免疫表現型，都需要讓睡眠極大化，好遠離慢性疾病及急性感染。我注意到每個…
頭痛、常失眠，恐是高血壓惹禍！中醫１招「耳穴貼壓法」降壓助眠
2023-03-24
患有高血壓的58歲林女士，近一年多來為高血壓及失眠所苦。經常有頭痛、頭暈及耳鳴的高血…
落枕怎麼辦？睡醒脖子痛、背痛？美國專家教你４招改善不適
2023-03-21
一大早睡醒落枕超痛！為什麼會這樣呢？據《CNN》報導，南加州大學凱克醫學院臨床醫學副…
明明很累卻睡不著？名醫林靜芸靠「這招」戒掉安眠藥、改善失眠
2023-03-20
1980年我參加醫療團，在沙烏地阿拉伯醫院上班，當地酷熱，女性不能開車，不能單獨上街…
失眠都有原因！５問答自我檢查，這些睡眠迷思你中了幾個
2023-03-17
俗話說「春宵一刻值千金」，但小編覺得睡覺一刻值萬金，有好的睡眠，才有好精神跟好脾氣面…
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