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紓壓
漸進式肌肉放鬆法：身體篇
2017-03-09
上班族長時間工作、打電腦，一整天下來不僅心情緊張，肩頸肌肉更是痠痛僵硬！長庚醫院專任…
對抗地心引力的紓壓運動，讓身體回春
2017-03-08
做得多沒用，做對才有效做運動時大家最好能穿上舒適的服裝，並且打赤腳。不論你是在室內的…
從「頭」甦醒，累積身體財富
2017-03-03
過完年，春天即將到來，此時萬物復甦，天氣回暖，正是養生的好時節。時時關心，且長年耕耘…
全世界的人是多麼渴求快樂，那你呢？
2017-02-27
《真善美》電影裡有一首歌〈These are a few of my favorit…
黑森林成了身心靈休養勝地
2017-02-23
（坐老爺車遊黑森林，清風徐來，陽光和熙，愜意。）黑森林國家公園黑森林，位在德國西南部…
漸進式肌肉放鬆法：手部篇
2017-02-23
緊張、焦慮時，該如何讓自己放鬆？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，採用「漸進式肌肉放…
輕重平衡的生活：與好友一同「蝸行」台灣
2017-02-16
許多朋友從職場退休後，開心地過著先前一直很嚮往的遊山玩水新生活，這麼輕鬆自在的日子在…
工作回家總拿另一半出氣，快去運動吧！
2017-02-15
【文：健康醫療網／蘇湘雲；圖：健康醫療網】有些人工作、上班受了一肚子鳥氣，便將情緒帶…
人生第一場馬拉松，你會需要什麼裝備？
2017-02-08
（©mindbodysouldeveloper.com）人生的第一場馬拉松…
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