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運動傷害
改善膝蓋痛要訓練２大肌群！醫教９招在家就能強化膝關節、練腿力
2022-01-11
我們的膝蓋很辛苦，每天要承受著自身的重量，帶著我們走來走去。所以，患有膝關節痛的人口…
台北馬拉松５人OHCA幸運救回！醫：「這些人」最好別參加
2021-12-20
2021台北馬拉松今天上午開跑，卻出現5人到院前心肺功能停止，國內心臟內科醫師都驚呼…
跑步會磨損膝蓋軟骨，造成退化性關節炎？醫師破解４大迷思
2021-12-14
編按：跑步是一項準備條件相對簡單，又可以單人從事，且有助提昇心肺耐力的運動項目。然而…
不只關節痛！3動作難達標＝行動力退化，簡文仁教2方法強化肌肉骨骼
2021-12-10
入冬後，天氣驟變讓不少長輩的關節感到疼痛不已，加上戶外低溫更是不運動的最好藉口。物理…
腰痛、下背痛怎麼辦？２動作訓練「核心肌群」加強腰力助緩解
2021-11-18
編按：經常腰痠背痛，可能是核心肌群不夠穩定惹禍！專家表示，透過棒式、捲腹等動作，打造…
胸悶、心悸，是疫苗副作用還是運動過度？竟是意想不到的兇手—膏盲痛
2021-11-11
疫情悶壞了，在家關了幾個月，好不容易打完疫苗盼到了健身房開放，30歲的白領黃先生開始…
輕忽熱衰竭、中暑等運動「熱傷害」恐致命！醫師圖解４大急救解方
2021-10-12
編按：不久前一位國中棒球隊員在一場比賽後隔天的例行性訓練結束發生熱衰竭，搶救12天仍…
運動完大腿後側肌肉好痛？一分鐘判斷是不是「大腿後肌拉傷」
2021-09-15
持續了三個多月的本土疫情緩解後，許多人迫不及待地回到運動場上，跑步、羽球、籃球的運動…
腳踝、足部受傷疼痛，可以打類固醇嗎？醫師圖文解答
2021-09-03
知名藝人因足部骨裂，長期使用類固醇達9個月，還導致體重上升，究竟足踝受傷應該如何處理…
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