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食譜
只要2種食材！營養師分享低卡豆腐湯圓食譜，熱量少減負擔
2023-12-19
冬至是農民曆24節氣中的重要節氣之一，也是日照最短的一天。許多人會選擇在這天吃上一碗…
冬日必喝！中醫教你自製熱紅酒香料包、２漢方暖身茶改善手腳冰冷
2023-12-16
「Merry Christmas！」冬令聖誕佳節，在這個溫馨浪漫的節日，喝上一杯聖誕…
你有三高體質嗎？醫授「三高自我檢測表」，中醫教你用食療養生預防
2023-12-15
現代人飲食失衡，年紀尚輕者飲食和生活不規律，導致「三高—高血壓、高血糖、高血脂」或「…
「活得像雞、睡得像豬」中醫談秋冬養生，推加味玫瑰茶、肉桂蘋果茶
2023-12-09
編按：健康的人腠理密實，即使面對寒冷濕氣或短期不規律的生活，仍能恢復如常；但對病友而…
先天性心臟病會好嗎？一文看懂常見症狀、種類，中醫治療方式
2023-11-29
先天性心臟病發生在受孕後的第8～10週開始，病發原因為多重因素影響導致，如家族遺傳、…
天冷預防心血管疾病這樣吃！中醫推「七寶藥燉排骨湯」保養心血管
2023-11-25
編按：每當冬天來臨，氣溫下降，男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠、嗜睡、胸悶、心悸等…
冬天預防流感、呼吸道感染，首重驅寒養肺！吃對食物搭配穴道按摩不生病
2023-11-24
吳明珠中醫師表示，肺不僅是人體的第一道防線，它同時也是天生怕火、怕燥的器官。偏偏冬季…
更年期保養食譜！５藥膳茶飲，緩解失眠、盜汗、頻尿多種更年期症狀
2023-11-23
更年期是婦女卵巢生理機能逐漸衰退的過程，台灣婦女平均進入更年期的年齡為45～55歲，…
小雪節氣養生吃什麼？DIY改良版黃耆枸杞茶、蘿蔔排骨湯暖身又養胃
2023-11-21
編按：俗語云：「小雪腌菜，大雪腌肉。」小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，日期約落在每…
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