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食譜
冬天預防流感、呼吸道感染，首重驅寒養肺！吃對食物搭配穴道按摩不生病
2023-11-24
吳明珠中醫師表示，肺不僅是人體的第一道防線，它同時也是天生怕火、怕燥的器官。偏偏冬季…
更年期保養食譜！５藥膳茶飲，緩解失眠、盜汗、頻尿多種更年期症狀
2023-11-23
更年期是婦女卵巢生理機能逐漸衰退的過程，台灣婦女平均進入更年期的年齡為45～55歲，…
小雪節氣養生吃什麼？DIY改良版黃耆枸杞茶、蘿蔔排骨湯暖身又養胃
2023-11-21
編按：俗語云：「小雪腌菜，大雪腌肉。」小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，日期約落在每…
酸菜魚用什麼魚？中菜單品翻身成主角，為何主打餐廳突然遍地開花？
2023-11-04
價格平實又極具噱頭的「酸菜魚」成為餐飲業的新寵兒，酸菜魚餐廳如雨後春筍般的開業，一個…
想靠168減肥？營養師公開168斷食時間表、推3餐菜單正確吃
2023-10-27
近幾年「168間歇性斷食法」相當熱門，許多藝人也靠它來維持窈窕身材，不過有很多人使用…
霜降節氣吃哪些食物？中醫教居家保養法，遠秋天皮膚癢、呼吸道疾病
2023-10-23
今年10月24日屬於霜降的節氣，它是秋天的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。「霜降」…
能降血脂、血壓？一文看5大香菜營養價值、禁忌，保存及料理法
2023-10-22
你喜歡香菜嗎？千萬別一聞到香菜味就跑開，香菜其實是一種多功效的蔬菜，含有豐富的維生素…
口角炎怎麼辦？臭嘴角吃什麼好的快？中醫：非火氣大1茶飲加速恢復
2023-10-20
口角炎俗稱：「臭嘴角」，傳統將口角炎病因指向體內火氣過大引起，其實口角炎病因並非火氣…
寒露吃什麼？防秋燥、養肺潤腸有訣竅，中醫授日常飲食保養宜忌
2023-10-07
編按：寒露節氣到，代表陽氣漸退，陰氣漸生，天氣逐漸轉涼。因此，在日常保養上，除了謹記…
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