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食譜
登革熱多久會好？只能症狀治療？中醫揭調理法改善後遺症
2023-10-04
編按：今2023年登革熱疫情以南部為主，確診案例主要集中在台南、高雄及雲林，且疫情仍…
月餅吃不完怎麼辦？主廚授５私房食譜，綠豆椪化身綠豆沙、佐花椰菜米成炒飯
2023-09-30
編按：中秋節吃月餅不可或缺，但1顆約185公克，比手掌心還小的港式蛋黃蓮蓉月餅熱量將…
烤肉、月餅吃太多，腸胃不舒服？試試決明子２茶飲＋３穴道消脹氣
2023-09-29
中秋佳節吃月餅、大啖烤肉，繁忙的生活在這月圓人團圓的佳節，是許多人期待且重視的節日，…
秋分養生必吃白色食物！自製麥門冬紅棗茶，甩秋燥咳嗽、情緒憂鬱
2023-09-22
「秋分」節氣將在今年9月23日到來，意味著氣候特點轉為乾燥。此節氣陰氣漸盛，從此天氣…
想改善咳嗽、提升免疫力？中醫推薦秋天吃這些養肺食物、中草藥
2023-09-17
善用節氣來養生，讓新冠疫情後的第一個秋天養肺事半功倍，中醫理論認為「秋主金，肺主金」…
涼補是什麼？中醫推３款涼補藥膳、茶飲食譜，有這６症狀可食用
2023-09-05
雖然時序已進入秋季，但外面的天氣仍高溫悶熱，其中「涼補」是非常適合夏天的食補方法，主…
處暑吃什麼養生？潤肺補氣湯、山藥蓮子排骨粥，強化免疫力
2023-08-22
處暑節氣，俗諺說：「處暑寒來」，意思是暑氣會在這個節氣附近漸漸褪去。但熱帶及亞熱帶氣…
糙米、紫米好硬怎麼煮？營養師教全榖雜糧「電鍋料理法」好吃又美味
2023-06-05
糙米營養豐富但口感粗硬、烹調費時，國人接受度有限。為了推廣「全穀及未精製雜糧」，台北…
芒果很毒？有哪些禁忌？品種有哪些？把握３挑選原則鮮甜又好吃
2023-05-25
說到夏天的代表性水果，「芒果」絕對是熱門口選，因為芒果不論是直接吃、或是做成芒果冰、…
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