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飲食
高纖、熱量低，農曆年前後吃冬筍最對時，營養師：「3大族群」慎食
2022-01-24
竹筍熱量低又富有營養價值，是相當受歡迎的美食。農曆年前後是冬筍（孟宗筍）產季，冬筍風…
喝咖啡也難提神？６症狀恐是「慢性疲勞症候群」，醫師教你吃對打造好氣色
2022-01-24
你可能常常覺得自己快停電了，不僅是星期一覺得全身倦怠，再多杯咖啡似乎也難以能提振精神…
雞骨頭別丟！達人分享「雞骨蔬菜高湯」黃金比例，在家也能熬出美味湯頭
2022-01-21
編按：達人教你用當令季節盛產、在地的新鮮蔬果來熬製家中常備高湯，用原型食材就能讓湯品…
陰雨綿綿讓你負面情緒滿溢？6方法＋排憂解鬱茶告別「冬季憂鬱」
2022-01-21
編按：連日來陰雨綿綿的天氣，也讓你的情緒跟著blue起來嗎？如果出現疲倦、心情低落、…
石斑魚檢出禁藥遭中國祭出禁令！到底「孔雀石綠」是什麼？
2022-01-17
中國海關於2021年12月31日發佈警示，指出從我國兩家石斑魚業者輸出的活魚中檢驗出…
抗發炎、抗氧化加乘！橘子這樣吃，保護心血管、降血脂更控血壓
2022-01-17
編按：農曆春節將至，過年前家家戶戶多會擺上一盤當季盛產的鮮豔橘子討個「大吉大利」的寓…
氣溫回升要注意！５症狀是中風、心肌梗塞前兆，營養師教６招逆轉血管硬化
2022-01-14
編按：別小看溫差所引發的健康危機！過去英國研究就發現，當氣溫每低1℃未來一個月內罹患…
秋收冬藏蓄精銳！煲碗「老菜脯仙草乾雞湯」幫自己和家人儲存能量
2022-01-13
秋、冬的季節，湯水要足，營養和飽足都可以用湯水來補充，這個季節的湯水可以多選擇滋陰、…
嚴防Omicron上呼吸道感染，必吃「８大關鍵營養素」！一圖看懂營養師激推菜單
2022-01-13
編按：農曆春節倒數中，但新年還沒到，本土疫情卻開始升溫！截至1月13日早上，銀行行員…
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