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飲食
秋蟹季到！過敏族不想大啖螃蟹蕁麻疹上身？醫師教你這樣解套
2021-10-05
美味的秋蟹季來臨！許多饕客早已做足準備享用螃蟹大餐，但甲殼類海鮮尤其是螃蟹，對於易敏…
打破減肥停滯期！營養師教你8招，加速新陳代謝繼續瘦
2021-10-04
「唉！為什麼少吃也多動了，怎麼就是沒辦法降到理想的體重呢？」相信大多數減重的人都會有…
鐵質含量豐！「一日美人」金針花能補血，３口訣安心挑不踩雷
2021-10-04
編按：什麼樣的花做過日光浴後就變成好吃的菜？什麼樣的花在還沒盛開前可以做菜、開過後就…
降血壓、膽固醇！「大地紅寶石」洛神花，還有這些隱藏營養好處
2021-10-01
秋天是洛神花的產季，紅豔的洛神可製成蜜餞、果醬，也可以拿來泡茶，酸甜的風味令人回味，…
咖啡控注意！８症狀恐是咖啡因過量警訊，６類人建議減量
2021-10-01
編按：你也是咖啡控嗎？高敏敏營養師提醒，雖然飲用咖啡有助提神，且對人體健康也有促進新…
吃洋蔥防骨鬆？科學證實：延緩或抑制骨質流失這樣做
2021-09-29
洋蔥可抑制骨質流失，這是真的嗎？國外研究發現，洋蔥含有槲皮素，可減少骨頭中的鈣質流失…
早餐吃切邊吐司會瘦？生吐司很胖？全麥最健康？營養師解答
2021-09-28
吐司你吃「切邊還是不切邊」呢？疫情時常叫的外送，竟意外掀了吐司的家底！某天，小編想吃…
一杯燕麥奶＝1／3碗飯！營養師一招降燕麥奶升糖指數
2021-09-28
許多人宣揚吃燕麥好處多，60多歲陳太太不但在早餐吃燕麥粥，還把燕麥片混同米飯一起煮，…
世界10大營養食物第二名！降血壓、抗氧化，營養師曝釋迦４大好處
2021-09-28
編按：釋迦，最近新聞刊得沸沸揚揚，聽起來就像「佛系水果」的釋迦，因外形酷似釋迦牟尼佛…
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