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飲食
打造「易瘦不易復胖」體質！人氣IG健身女孩增肌減脂計劃
2020-05-27
編按：作者PeiPei是152公分的小隻女孩，因為四肢看起來肉肉的，嘗試了各種飲食和…
影帝吳朋奉逝／辨別徵兆很重要，腦中風搶救黃金時間只有3小時
2020-05-26
「三金影帝」吳朋奉在今（26）日傳出因腦中風辭世的消息，享年55歲。消息來得突然，讓…
花生含維生素B能紓壓，居然還是延壽的「長生果」？
2020-05-26
情緒不好時，吃幾顆美味花生或一點花生醬吧！因為它含有維生素B群和醣類，可以趕走你的壞…
中年開始不嫌晚，美研究：改變生活習慣就可預防中風
2020-05-25
根據衛生福利部的統計，腦血管疾病長年佔據國人10大死因的前5名，平均每年奪走萬餘條寶…
10 個飲食習慣戰勝假性飢餓，找回身體線條與樂觀自信
2020-05-24
編按：本書作者Dasol媽在結婚前是一名專業的健身教練，一直保持良好的體態，但和許多…
遠離憂鬱情緒，研究證實奇異果的「開心效果」最明顯
2020-05-24
中央流行疫情指揮中心今（14）日公布，國內新冠肺炎無新增案例，全台首度新冠連續7日0…
養生食材芝麻：強大抗氧化力、預防生活習慣病
2020-05-23
自古以來全世界便皆有栽種的芝麻，具有很高的營養價值，蛋白質、維生素、礦物質含量豐富，…
炎炎夏日就是要吃瓜！中醫解析常見 3 種瓜類功用與食用禁忌
2020-05-22
編按：大部分人只知道吃蔬菜很好，但你知道如何吃才健康嗎？冬瓜、黃瓜、絲瓜這三種夏天常…
飲料配料製程大解密，教你輕鬆分辨假愛玉、假仙草
2020-05-21
手搖茶飲中的配料如愛玉、仙草、珍珠、椰果等能增加飲用的咀嚼口感，而更應了解配料的製作…
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