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飲食
西瓜消暑又解渴，但這 3 種人千萬別吃過量！
2020-06-01
天氣漸熱，西瓜消暑、解渴正對時！然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師叮嚀，若…
運動前你吃對了嗎？營養師建議 6 種超商組合補充能量
2020-06-01
有時候想運動卻好像提不起精神？走到健身房卻有種心有餘而力不足的感覺？如果常出現這些狀…
飲食很重要！讓日本女星石原聰美狂瘦21公斤的3種食物
2020-05-30
日本當紅女星石原聰美（原名：石原里美），近期新劇回歸，演出日劇《默默奉獻的灰姑娘藥師…
預防中風別忽略「斑塊」，維持血管內皮健康從 4 習慣著手
2020-05-30
「醫師！請你救救我的兒子。」一名中年婦女在病房外，神情哀戚哭喊著。原來是她才40多歲…
紅茶的咖啡因比綠茶高？這些因素都會影響咖啡因含量
2020-05-29
常有人認為茶發酵的程度越高，咖啡因含量也勢必更高，例如：屬於全發酵的紅茶，其咖啡因含…
喝牛奶不適「自覺」乳糖不耐？營養師教你 4 招聰明補鈣
2020-05-29
牛奶是主要補充鈣質的來源之一，但營養師調查發現，每千人中幾乎無喝牛奶習慣之民眾高達3…
紅白蘿蔔最好不要一起煮？怎麼吃蔬菜才健康？中醫分析常見 5 誤解
2020-05-28
多數蔬菜偏「冷」，虛寒體質的人能多吃嗎？大部分人只知道吃蔬菜很好，但要如何吃才能健康…
梅雨季易引發腰痛，中醫食療與穴位按摩有助強健脾腎
2020-05-28
每年的五月中旬是台灣的梅雨季的開始，俗稱「入梅」，陰雨不斷的日子可能持續整整兩個月，…
葡萄有天使光環當心農藥殘留，行家：選購時遵守「三頭四度」
2020-05-27
每年4月到7月是台灣葡萄的夏果產季，網路上熱烈討論洗葡萄的方法，彰化縣埔心鄉農會總幹…
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