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飲食
增強免疫力對抗病毒，日骨科醫推薦吃這兩項常見食材
2020-03-14
近年來，「寒性體質」的人數爆增，女性高達七到八成、男性則將近三成都是寒性體質。「寒性…
冬末春初最適合配熱茶的健康甜點：香蕉核桃早餐蛋糕
2020-03-14
冷天裡身體最需要的是維他命B，幫助掃除冬季帶給我們陰霾的心情。核桃跟香蕉是我們冬季裡…
健忘不等於失智！這 6 個生活習慣預防失智提早找上門
2020-03-10
我的門診患者每天平均會有60～70位，最多時曾超過百位。不分男女老少，表示「最近感覺…
低脂鮮乳營養不比一般鮮乳少！營養師：這 4 種人更適合喝
2020-03-06
前幾天好食課破解了許多低脂鮮乳的迷思，有些粉絲詢問好食課能不能喝低脂，或是適不適合喝…
你的健康食物照會「傳染」朋友！研究：社群會影響你的飲食習慣
2020-03-05
新研究發現，如果你常在臉書等社群平台上對健康類型的食物按讚，可能也會促使其他朋友們吃…
想提高免疫力對抗病毒，這 4 個壞習慣一定要改善！
2020-03-05
疫情嚴峻，四周似乎危機四伏，即使我們身體裡有內建的防禦措施 – 免疫系統，但難保在這…
冬春交替「初之氣」來臨，如何預防好發病症？
2020-03-04
今年初之氣（2/4-4/3）由於受到了客氣的影響，春應暖而反寒，溫暖之氣反而為寒涼之…
注意外食陷阱，限制糖質的人在這些情況要怎麼吃？
2020-03-04
許多上班族因為沒時間自己煮而不得已需要外食，但又擔心這樣吃容易變胖...其實你可以不…
米酒下鍋嗆酒後酒精就揮發，但為什麼能讓食物更美味？
2020-02-29
酒身為有機溶劑，浸泡香料、肉類時，能把某些不溶水的香氣萃取出來；另外，使用酒、醋調味…
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