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飲食
吃魚油真的會對健康有益嗎？醫師為你一次釐清
2019-05-16
魚油是許多人必點的保健食品，傳說中魚油的防守範圍很廣泛，銀髮族最常遇上的高血脂、關節…
台人普遍缺鈣，經典早餐組合竟成骨鬆大地雷
2019-05-16
許多人都知道多攝取鈣質，可以鞏固骨骼健康，但卻不知道飲食中鈣磷攝取比例也很重要，衛生…
為何國外超市的冷藏沙拉可以放10天？原來是用了這技術
2019-05-14
在美國超市的冷藏貨架上能看到盒裝的、袋裝的截切蔬果產品，而通常保存期限能到7天～10…
促進腸胃蠕動的低GI料理：蒟蒻米偽炒飯
2019-05-14
蒟蒻又稱「魔芋」，是一種草本植物，低GI、低熱量，含豐富可溶性纖維，在日本是廣泛使用…
夏天就吃鳳梨吧！助消化、抗發炎好處多，但這3種人少吃
2019-05-13
隨著天氣逐漸轉熱，節氣進入立夏，台灣也進入了鳳梨採收旺季，今（2019）年因氣候因素…
力抗全身性紅斑性狼瘡，抓住這 10 項保健重點
2019-05-09
全身性紅斑狼瘡，是一種慢性自體免疫引起的風濕疾病，主要侵犯年輕女性。在電視劇《倚天屠…
空腹不能吃香蕉？坊間香蕉傳言，專家一次分析
2019-05-08
最近水果盛產，但售價太低讓農民傷心，之前行政院長賴清德（編按：現任行政院長為蘇貞昌）…
茶葉蛋不用再去超商買，用電鍋就可在家自製！
2019-05-08
不要小看這一鍋！上班族、外食族、運動補給、早餐或下午茶，當作冰箱常備菜都很方便，可以…
消除一整天的疲勞，4 道料理助你分泌抗壓荷爾蒙
2019-05-07
感到壓力時，體內為了對抗壓力，會自然分泌抗壓荷爾蒙，而製造抗壓荷爾蒙的主要原料是維生…
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