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飲食
280天「選食守則」跟著吃，媽咪寶寶都健康！
2016-11-23
媽媽的營養攝取會對胎兒帶來多方面的影響，所以在這280天裡，不止是要吃對食物，更要吃…
料好味美的電鍋料理：清蒸臭豆腐
2016-11-22
材料：4塊臭豆腐干2大匙豆瓣醬2大匙米酒1小匙糖（如果使用的豆瓣醬偏甜，建議省略）2…
基本款減醣常備菜：印度風棒棒腿
2016-11-21
醃過醬料後，肉質更柔嫩、多汁。材料（適量）小雞腿 12支（800g）鹽 1小匙胡椒 …
低脂免油炸！「烤箱版」氣炸優格鹽酥雞
2016-11-18
人在國外，說起最讓人念念不忘的台灣美食，就是鹽酥雞啦！因為實在太想吃了，又不喜歡不健…
嚴重可能休克或死亡！常見的食物過敏原報你知
2016-11-17
許多人都有吃壞肚子的經驗，其實，除了不潔的食物容易造成嘔吐腹瀉外，食物過敏也可能是原…
在家也能吃美味早餐：自製薯餅
2016-11-15
薯餅在歐美算是非常家常的料理，做法不困難也有很多不同的變化，唯一不變的是酥脆的口感還…
少醣蔬菜配拌醬，簡單吃清爽韓式涼拌菜
2016-11-14
少醣蔬菜搭配萬用拌醬，怎麼吃都好吃。材料（適量）豆芽菜 1袋菠菜 200g青江菜 2…
肉鬆好好吃，哪些人不宜吃？
2016-11-14
【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】肉鬆是很好吃的食品，小孩若是生病沒有胃口時…
烹飪時只要多這個小動作，讓料理營養提升50%
2016-11-11
因為家裡有兩個小孩，所以我很注重食材烹調的營養和美味，越能保留營養及越快速的烹飪小技…
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