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飲食
芒種節氣濕氣重？中醫推四神湯加３穴位按摩，健脾祛濕促代謝
2024-06-04
芒種節氣，有芒之榖可稼種，時值陽曆6月6日前後，意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟…
乳癌怎麼吃？營養師揭乳癌飲食，開刀術後、化療、追蹤期注意事項
2024-06-04
編按：「乳癌可以喝牛奶嗎？」「乳癌可以吃黃豆、喝豆漿嗎？」「乳癌可以吃什麼水果？」上…
黃仁勳夜市美食吃不停，營養師曝「AI教父小吃熱量圖鑑」
2024-06-04
編按：NVIDIA輝達執行長黃仁勳（Jensen）再度來台，這幾天他也走遍台北知名觀…
端午養生這樣做！中醫教自製洛神荷葉茶，３招化暑氣、解脹氣
2024-06-04
編按：端午節時間約在傳統節氣「芒種」與「夏至」之間，由於此時氣候悶熱潮濕、蚊蟲／病菌…
一份水果量有多少？等於幾顆小番茄、荔枝、芒果？圖解15種夏天水果換算法
2024-06-03
編按：你也是愛吃水果的水果控嗎？炎炎夏日來一口冰涼多汁的水果，好像就來到了人間天堂，…
端午五子是什麼？不只粽子，營養師教２料理茄子、豆子入菜營養更加分
2024-06-03
你知道端午節除了吃粽子外，還有「端午食五子」的說法嗎？所謂的端午節五子分別為粽子、茄…
愛吃生魚片、生蠔等海鮮？一文看懂腸炎弧菌症狀，３預防方法
2024-05-31
編按：對很多熱愛美食的老饕而言，大啖生魚片、干貝、海膽、生蠔、生蚵…等生食海鮮是人生…
蛋白質攝取量夠嗎？營養師教計算方式防肌少症，低脂、中脂、高脂這樣挑
2024-05-31
編按：當蛋白質攝取不夠，就容易出現肌少症、疲倦無力、傷口癒合變慢／容易發炎，甚至免疫…
鷹嘴豆是澱粉嗎？蛋白質更勝黃豆？為什麼躍升健身新寵？
2024-05-27
編按：鷹嘴豆是雪蓮子嗎？為何近年來鷹嘴豆不只是素食者的最愛，更成為健身界飲食新寵？蛋…
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