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飲食
吃完飯就胃痛、肚子痛，當心膽結石！醫：常做２事易成高風險群
2023-02-02
「我從高中到現在，常吃完飯就胃痛。」一位30幾歲女病人以右手摸著上腹痛苦地說。新光醫…
年後減肥免斷食輕鬆瘦！營養師教你「２階段瘦身」無痛減重
2023-02-01
今年過年春節連假長達10天，你是否也因為不小心吃太多發福了，準備開始著手進行168斷…
元宵節月圓人不圓！３招甜鹹口味湯圓湯底這樣搭，減熱量輕鬆吃
2023-02-01
元宵節是農曆新年過後第一個「月圓」的日子。古人把農曆一月稱為「元月」，夜晚則稱為「宵…
春天養生防病這樣吃！洋蔥、芥菜６蔬菜增免疫力、抗過敏，為全年健康打底
2023-02-01
春天氣候多變，易受病毒侵擾，罹患感冒、流感、新冠肺炎等呼吸道疾病，或誘發鼻過敏、氣喘…
每天喝8杯水才夠健康？權威期刊《科學雜誌》新研究破除喝水量迷思
2023-01-30
「每天至少要喝8杯水，才能足夠身體運作所需」，你一定聽過這種說法。不過，1項針對此說…
年後減肥怎麼吃？減重醫師：運用「攝食產熱效應」吃對三餐就能瘦
2023-01-30
結束大吃大喝的春節假期，不少人後悔沒能擋住美食誘惑，過完節腰圍又大了一圈？台中慈濟醫…
更年期正確保養可延緩老化！營養師：多攝取這些「天然雌激素」食物
2023-01-24
女性約45歲左右進入更年期，受到卵巢功能衰退的影響，荷爾蒙的分泌逐漸減少，容易引發許…
天冷就愛吃火鍋、喝湯取暖？醫籲：３類人吃鍋只能喝前20分鐘湯底
2023-01-24
大年初一全台各地氣溫回升，北部氣溫舒適、南部氣溫微熱，明天起，從初二開始，氣溫可能會…
小心春節吃壞肚子！年菜吃不完？營養師４招剩菜變美味又顧腸胃
2023-01-24
豐盛佳餚最能凸顯春節喜氣，但吃剩的年菜卻可能是全家人的煩惱。許多家庭為了惜福年菜，一…
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