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飲食
吃魚油、葉酸顧心血管？醫師授遠離腦中風飲食及日常保養法
2023-11-04
根據衛福部資料顯示，腦血管疾病於111年國人十大死因統計中排名第5位。即使未因此病逝…
黴漿菌中國大流行，台灣也爆發？營養師推地瓜、芭樂5食材提升免疫力
2023-10-31
編按：近日有醫師表示，肺炎黴漿菌正在中國大陸流行，台灣也出現病例。近期除了新冠外，黴…
想靠168減肥？營養師公開168斷食時間表、推3餐菜單正確吃
2023-10-27
近幾年「168間歇性斷食法」相當熱門，許多藝人也靠它來維持窈窕身材，不過有很多人使用…
霜降節氣吃哪些食物？中醫教居家保養法，遠秋天皮膚癢、呼吸道疾病
2023-10-23
今年10月24日屬於霜降的節氣，它是秋天的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。「霜降」…
「霜降」養生多吃百合、山藥、芝麻，中醫推２私房保養食譜輕鬆做
2023-10-23
今年10月23日開始進入霜降，為秋天的最後一個節氣，準備過渡到冬天。此時氣溫漸漸轉寒…
能降血脂、血壓？一文看5大香菜營養價值、禁忌，保存及料理法
2023-10-22
你喜歡香菜嗎？千萬別一聞到香菜味就跑開，香菜其實是一種多功效的蔬菜，含有豐富的維生素…
螃蟹熱量高嗎？怕膽固醇失控怎麼吃？營養師解答，教沙公沙母差別
2023-10-21
又到了吃螃蟹的季節！有些人喜歡吃重量重，肉多的，有些人則專挑蟹黃多的，但你知道要怎麼…
喝酒臉紅好不好？與肝功能代謝好壞有關？醫揭真相
2023-10-20
你喝酒會臉紅嗎？根據研究表指出，酒精進入體內會先代謝成乙醛，再由分解成乙酸，最終變成…
口角炎怎麼辦？臭嘴角吃什麼好的快？中醫：非火氣大1茶飲加速恢復
2023-10-20
口角炎俗稱：「臭嘴角」，傳統將口角炎病因指向體內火氣過大引起，其實口角炎病因並非火氣…
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