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飲食
在家做療癒美食！看似簡單的玉米湯，多了「這個」步驟就很美味
2023-01-23
編按：小時候我經常耍賴央求媽媽，「人家想喝玉米湯啦！」要是我在媽媽忙的時候提出要求，…
過年暴飲暴食小心誘發「胃心症候群」釀心悸、胸悶！中醫３招助改善
2023-01-22
編按：35歲女性平時生活作息規律，但是只要一到連假熬夜或是吃太飽、腸胃脹氣時，常會伴…
甲狀腺亢進、甲狀腺低下病友必看！中醫教你破除飲食迷信，擇食過好年
2023-01-22
一到了農曆年，不免又是餐餐大魚大肉，醫師常常在門診被詢問，甲狀腺患者飲食在過年時是不…
過年走春必吃！「15款廟口美食」熱量排行一次看
2023-01-22
編按：農曆新年，許多人會利用春節假期到各地廟宇走春迎福，自然也不會錯過大啖「廟口美食…
米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相
2023-01-21
大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了…
年夜飯熱量圖鑑大公開！營養師教５大圍爐「最佳吃法」不怕年後發福
2023-01-21
編按：除夕夜一家老少難得團聚 ，年夜飯的菜色通常都相當豐盛，舉凡，佛跳牆、東坡肉、獅…
適量飲酒也傷身？美研究：喝酒後1小時，缺血性腦中風機率加倍
2023-01-21
您平日有喝酒的習慣嗎？若有，那又是怎麼喝的呢？以往文獻證實，不管是短期或長期過量飲酒…
過年圍爐大餐吃不停？營養師教你餐前、餐後這樣吃不發胖
2023-01-20
佛跳牆、東坡肉、獅子頭、蘿蔔糕、烏魚子、雞湯、火鍋、油飯／米糕、年糕、各式美酒飲料……
過年想提升免疫力？春節吃對4類食物顧健康，DIY益氣茶、好眠茶補氣養血
2023-01-19
從新冠病毒爆發至今，已經過了將近三年的時間。在這三年期間，全世界的人們都有新的社交模…
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