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養生
習以為常的行為卻好傷身！飯後別急著做這 9 件事
2018-03-24
很多人飯後都會有固定的行為，像是喝茶、吃水果、吸菸等等，但有些事若急著做可能會有害健…
走路健腦防失智，美研究：每天至少要 4000 步
2018-03-23
（圖片僅為情境配圖）人一旦上了年紀，最常抱怨的就是「頭殼」變差，比方說容易忘東忘西，…
擺脫討人厭的「春睏」
2018-03-19
春睏是進入春天的生理的一種暫時現象，冬天氣溫較低，因此皮膚汗腺收縮保持體溫穩定，進入…
讓大腦維持健康的飲食秘訣：開心吃最重要！
2018-03-14
俗語說「英雄只怕病來磨」，而所有的病中，大家最怕的就是失智症。過去給人祝壽，會說「長…
春暖花開養肝好時機，中醫教你護肝 4 秘訣
2018-03-11
春暖花開，氣溫回升，這個季節做什麼最好？中醫師認為，春季也是人體肝氣盛、活動力強的時…
改善手機族的肩頸僵硬！顫掌基礎教學篇
2018-03-09
顫動的幅度，只表現在手掌的末端。如果發現整個手臂都在上下拍動的話，那就做錯了喔！我們…
不用做到滿分！努力實踐最適合自己的養生法就好
2018-03-05
上班途中常聽的廣播節目最近不見了，原本主持人會談國際局勢，介紹藝文訊息，談談音樂，說…
你也是血瘀型體質？唇色深、臉色暗、黑眼圈跟著來
2018-02-26
貓熊眼型，膚色晦暗，嘴唇色深血瘀型者屬血液運行不暢並滯留經脈的體質，最明顯的特徵是舌…
經前症候群難熬，中醫調理首重肝
2018-02-23
多數女性都有經前症候群的困擾，41歲的許小姐也是其中一員，最近幾個月除頭痛、乳房脹痛…
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