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養生
養肌肉、抗老化、控血糖、防治心臟病！骨科醫師盤點10大運動好處
2023-03-24
健康是無價之寶，要想擁有健康的身體，需要落實很多保健要點，並非唾手可得，保健說起來都…
春睏來襲昏昏欲睡、哈欠打不停？艾葉泡腳、DIY黃耆薏仁湯４招改善
2023-03-21
寒冬遠離，春陽溫暖了大地，春雨淅瀝瀝的下，滋潤著萬物。春天是一幅欣欣向榮的油畫，畫中…
春分養生來杯「菊花薄荷枸杞茶」，３祕訣疏肝明目、幫體內大掃除
2023-03-20
《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」冬至開始，…
春分吃什麼？春天養生不只養肝更要顧脾胃，３茶飲助調理腸胃不鬧脾氣
2023-03-20
編按：俗話說「春天後母面」，春季天氣經常陰情不定，濕度也高，也因此讓諾羅病毒、腸病毒…
中醫３招延緩衰老、提神醒腦、增強記憶力！早上起床先做這事助長壽
2023-03-20
傳統中醫養生講求的是日常生活中做好養生保健的工作，這樣才能有效預防疾病的發生。多數人…
睡不好可能是過敏性鼻炎引起！巧喝黨參通鼻茶，改善鼻塞、打噴嚏
2023-03-15
過敏性鼻炎在國內是非常普遍的疾病，由於台灣的地理環境屬於海島型潮濕氣候，此種條件下更…
逆轉慢性腎臟病惡化！中醫曝臨床調理方法，有助減少尿毒素累積
2023-03-09
92歲的許先生本身患有高血壓、攝護腺肥大與慢性腎臟病第五期等病史，長年於台北慈濟醫院…
喝茶的好處有哪些？能保護心血管嗎？心臟科名醫分析研究資料解答
2023-03-08
多年前我在心臟學會和內科醫學會演講，講題是「茶、咖啡與心臟」，當時找了許多資料，發現…
從「能坐絕不走」到「日走逾萬步」：她如何用原子習慣改變人生
2023-03-08
運動的初衷不是為了愛美，而是想要擁有健康的身體。如果我失去健康，人生許多想做的事、要…
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