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養生
空氣汙染傷腦！美研究：多吃魚或可緩解影響
2020-12-08
在我們的生活環境中，空汙已是無所不在，要完全豁免實非易事。以往文獻證實，空氣中的細微…
大雪節氣溫度降！想要食補驅寒，但這些人要小心出現反效果
2020-12-06
本周氣溫大降，許多人透過中藥食補來驅寒。但是藥師提醒，冬季常見食補大多會加入當歸、黃…
治流感先排寒保暖！提升體氣，才能避免迅速惡化
2020-12-03
中醫認為治流感這類上下呼吸道的外邪之病，應儘可能治皮毛，就是用「發汗法」解表，把很深…
這招記起來！「豆漿煮粥」幫助銀髮族補充蛋白質，還可降低嗆咳
2020-12-01
60多歲陳伯伯退休後，覺得肚子太大，想要減重，為此，早晚散步，且要求太太煮菜時，力求…
每天睡好覺！美研究：有助鞏固記憶，避免遺忘
2020-11-27
以往文獻證實，睡眠對身心健康至關重要，每天「睏飽」除可降低肥胖纏身和罹患心血管疾病的…
高嘉瑜枕頭流滿口水漬，該補氣囉！中醫師：疲累＋常吃生冷導致脾虛
2020-11-27
立法委員高嘉瑜的閨房曝光引起熱議，包括枕頭用10年，滿布汗漬和口水漬；彰化二林基督教…
春夏秋冬都有季節病？了解人體五臟和自然的關聯，輕鬆掌握健康！
2020-11-24
中醫認為人體是由肝、心、脾、腎、肺這五臟所構成的。這裡的「五臟」，不光是西醫的肝臟和…
什麼才能代表「台灣味」早餐？美食家葉怡蘭：台灣味就是從食材出發的本色滋味！
2020-11-20
飲食旅遊生活作家葉怡蘭表示：什麼是台灣味？這題目很大。如果要簡到極致的說法，我認為就…
憂鬱症頻發的季節，該吃什麼好呢？花枝炒蛋讓你心情大掃除
2020-11-18
能將煩躁心情一掃而空的就是這道花枝炒蛋。花枝是幫助造血的食材，雞蛋則是會滋潤身體的食…
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