中風、腦溢血、心絞痛、心肌梗塞，等心血管疾病前兆，看臉就知道？耳垂出現「冠心溝」、印堂冒出「懸針紋」、眼頭間有「山根橫紋」，恐是心臟求救訊號？黃千瑞中醫師指出，中醫望診確實能從面相，預警心血管疾病風險；但她也強調，上述特徵與心血管疾病風險雖然有相關，但臨床上醫師並不會單單以此作為絕對的診斷標準！除分享病症先兆外，她也進一步分享，中醫養心補氣名方「生脈飲」配方比例與禁忌全攻略，教你我從面相觀察到穴位調理，由內而外守護心血管健康。
每每看到新聞媒體報導有民眾因為心血管問題，送醫救治都不勝唏噓。究竟你我要如何把握心臟病黃金救援期，或是提早發現前兆與症候，來避免心血管疾患呢？
崇學馬光中醫診所院長黃千瑞中醫師表示，根據《素問·靈蘭密典論》：「心者，君主之官，神明出焉。」中醫的「心」，一是主宰身體臟腑功能，二是調節神志情緒。
若從西醫角度來看，「心臟」負責運送血液到全身以及調控心臟節律，而心情好壞或生理疾病例如甲亢，也會影響著心臟的功能，中西醫對於心的概念其實有異曲同工之妙。
冠心溝、懸針紋、山根橫紋預測心臟病？揭露心血管疾病危機？
很多人常聽長輩說「臉色紅潤代表心臟好」，但在中醫的微觀辨證中，臉部細微的紋路與色澤，其實隱藏著更深層的生理訊號。俗話說相由心生，究竟診間常聽到的「心臟病面相」是否有科學根據？
「心其華在面」，竟然可以從面部的「冠心溝」或「懸針紋」「山根橫紋」來觀察有無心血管健康問題，這是真的嗎？
圖／冠心溝是耳垂出現斜向皺褶，在西醫又稱作「法蘭克徵兆」，罹患缺血性心臟病或中風風險比例較高。僅為情境配圖，取自Shutterstock
冠心溝
「冠心溝」是耳垂出現斜向皺褶，在西醫又稱作「法蘭克徵兆（Frank's sign）」，這是 1973 年Dr. Frank針對心肌梗塞患者進行問卷調查後，發現許多人出現冠心溝的比例高於對照組，而有冠心溝的人罹患缺血性心臟病或中風的風險比例也確實較高。
懸針紋
黃千瑞說明，眉毛中間區域稱為印堂，印堂稱作命宮，印堂最好是光澤平滑沒有紋路，當印堂產生縱向紋路，好像懸著一根針稱之為「懸針紋」。
山根橫紋
兩眼內側眼頭之間稱作山根，就是鼻子開始要隆起的地方。黃千瑞指出，當山根低陷或出現橫向細紋，就是「山根橫紋」。
諮詢專家：黃千瑞中醫師｜資料整理：健康遠見編輯部
圖／遠離心血管疾病！圖解臉部心臟病前兆，「懸針紋」「山根橫紋」或「冠心溝」3自我檢測表與高危險群。馬光醫療網提供
３特徵與心血管疾病風險雖有關，但不能單以此為絕對診斷標準
由於「心主血脈」，人的氣血是否充盈，可以從臉部的神情氣色顯現出來，因此，中醫望診面相確實可以觀察心血管系統的好壞以及心臟功能的穩定性。
不過，黃千瑞也提醒，上述特徵與心血管疾病風險雖然有相關，其實臨床醫師不會單單以此作為絕對的診斷標準！
一般而言，還會詢問有沒有胸悶、心悸、心臟抽痛、或呼吸不暢等症狀，同時關心民眾有無血壓、血脂或血糖控制問題。
就像是網路謠傳的舌下血管怒張，代表腦部心臟血管阻塞也是不完全正確的概念。從中醫角度來看，血管瘀血呈紫黑色只能代表有血瘀表現，無法推斷是否真的生病了，中醫師是會透過望聞問切四診合參來了解民眾真正的身體狀況。
心肌梗塞、心絞痛中醫怎麼看？治心痛與胸痹，活血散瘀是關鍵
中醫怎麼看心血管問題？黃千瑞表示，民眾最害怕的心肌梗塞，依症狀從中醫古籍來搜尋，與「心痛」、「胸痹」較為接近。
根據《素問‧臟氣法時論》記載：「心病者，胸中痛，脇支滿，脇下痛，膺背肩胛間痛，兩臂內痛。」便將心絞痛、心肌梗塞發作時的疼痛做了詳細描述。
至於治療上，中醫師多會使用炙甘草湯、丹參、三七、紅花等藥物來活血散瘀、促進血液循環。不過，藥物劑量是需要由專業醫師評估開立，不建議民眾自行購買。
同時也要提醒民眾，養成良好生活習慣，漸少熬夜、避免過度油膩或重口味食物、多運動，才是保持身體健康不二法門。
護心按摩！醫推按壓神門穴與內關穴２穴位，守護心臟經絡循環
除了日常觀察面相徵兆，主動出擊的經絡保養更是不可或缺。當感到胸口悶塞或壓力大時，透過特定穴位的深層按壓，能發揮即時安神與疏通氣血的效果。
黃千瑞推薦大家可以按壓神門穴及內關穴，神門及內關分別是中醫經絡的心經、心包經的穴位，有助於經絡循環。
神門穴
掌心向上，位於腕關節內側、腕橫紋末端。
內關穴
手腕內側橫紋後，往上臂約三指寬的中央處，在兩條筋之間。
圖／遠離心血管疾病，中醫師教神門穴、內關穴2穴道按摩日常保養法。馬光醫療網提供
養心首選「生脈飲」：補氣養陰生津配方比例做法、禁忌全攻略
除了按摩特定穴道外，黃千瑞建議，民眾平時也可以透過「生脈飲」來進行保健。
她提到，生脈飲是中醫經典養心方劑，由人參（或黨參）、麥門冬、五味子組成，具有補氣、養陰、生津之效，常用於心氣不足、心陰兩虛所致的心悸、氣短、神倦、脈虛數等心血管問題。
基本生脈飲配方
生脈飲比例：人參（怕上火民眾可以用西洋參取代人參）10 公克、麥門冬 6 公克、五味子 4 公克。
生脈飲做法：將藥材加入水約 600 - 1000c.c.，煮沸後轉小火熬煮約 15 - 20 分鐘，放涼後飲用。
生脈飲功效：具有補氣、養陰、生津之效，常用於心氣不足、心陰兩虛所致的心悸、氣短、神倦、脈虛數等心血管問題。
生脈飲加強：生脈飲加強版，若需更強的補氣效果，可加上黃耆；為增加活血功效，可加入丹參。
生脈飲禁忌：
1.感冒禁服：身體有實熱、感冒發燒時不宜服用。
2.脾胃虛弱：若有胃寒、腹瀉、腹脹便溏或咳嗽痰多者，應在醫師指導下服用。
3.特殊族群：高血壓、糖尿病患者及孕婦，請諮詢中醫師後使用。
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