健康遠見 - 對身體好！：文章列表

繼地中海飲食之後，有一種飲食再度受營養師推崇，並且得到世界衛生組織的支持，那就是「北歐飲食」。來自斯堪的納維亞半島的農產品，包括草本植物、魚類...

（圖片僅為情境配圖）壓力與疾病的關係呈現 U 型曲線。也就是說，少量的壓力或是太大的壓力，疾病發生的機率都很高，處於中間壓力時，疾病發生率最低...

文章標籤：身心靈、壓力

（呂紹達研發出100多招「拉筋毛巾操」，不同姿勢，訓練不同部位的肌肉，包括肩頸痠痛、手腕麻痛的電腦手或是家庭主婦常見的五十肩，都有不錯的效果。圖／呂紹...

又悶又潮濕的天氣，眼看就快要下雨了，不想出門卻連泡個泡麵都嫌熱嗎？不如打開電腦配著韓劇歐巴來吃一碗涼爽Q彈的冷麵吧！用低卡又有口感的蒟蒻絲當作麵條，就...

夏天到了，隨著氣溫上升，家中寶寶的食慾也跟著欠佳，此時若又加上腹瀉，簡直讓新手爸媽亂了手腳；當面對心肝寶貝拉肚子時，爸爸媽媽究竟該如何照料，才能使其恢...

（圖片僅為情境配圖）黃老師68歲，典型的老實人。他原本在國中教數學，退休後早上去公園練太極拳，傍晚與鄰居下棋，每星期三與朋友打高爾夫球，過著規...

文章標籤：身心靈、人際

發燒、下腹疼痛、腹部有垂墜感、分泌物異常、怕冷 25歲的林小姐因為急性下腹疼痛去就醫，還覺得肚子有垂墜感、最近陰道分泌物也異常，同時伴隨著輕微發...

背痛的原因千百種，針對不同的症狀，我們也經常擬出不同的治療、預防對策，但仍會衍伸出新的問題。最近，來自新加坡的研究人員在《體育醫學與科學》上發...

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