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風濕痛、關節炎來犯?試試中醫的簡單治痛法

風濕痛、關節炎來犯?試試中醫的簡單治痛法

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/2/23

「跼落,爬不起來?」今年剛滿60的春花姨,腿力已不好使,常常自認老了,彷彿電視裡的廣告橋段:「失火了,為什麼不跑!因為雙腳舉不起來啊!」老齡化的世代,...

文章標籤:養生中醫
黑森林成了身心靈休養勝地

黑森林成了身心靈休養勝地

作者:洪建德 │ 發表日期:2017/2/23

(坐老爺車遊黑森林,清風徐來,陽光和熙,愜意。) 黑森林國家公園 黑森林,位在德國西南部,因為當年人工植栽了針葉林,遠方望去,墨綠森森一片而名,本...

文章標籤:旅遊
5 個自我治療法,助你緩解足底筋膜炎

5 個自我治療法,助你緩解足底筋膜炎

作者:運動星球 │ 發表日期:2017/2/23

正確的自我治療,可以幫助你有效緩解足底筋膜炎這種常見而惱人的跑步疾患。 在腳跟或腳的底部有持續疼痛和僵硬感?這種無論是刺痛或悶痛不適的原因可能就...

文章標籤:保養
比「抗壓力」更重要 3招訓練你的「恢復力」!

比「抗壓力」更重要 3招訓練你的「恢復力」!...

作者:生活報橘 │ 發表日期:2017/2/23

文│Annie Bi  「恢復力」是什麼? 聽起來非常不起眼的東西,但真正要做到可是件困難的事情。一般來說,能夠成功創業的人通常...

文章標籤:觀點壓力恢復
阿基師為獨居奶奶暖心上菜

阿基師為獨居奶奶暖心上菜

作者:伊甸園月刊(Edenswfmp) │ 發表日期:2017/2/23

「好久沒人陪我吃一頓……」激動在眼眶閃爍,淚珠便撲簌簌地落下,彩琴奶奶情不自禁地與阿基師相擁而泣。褪下名廚光環,此刻的阿基...

文章標籤:身心靈
漸進式肌肉放鬆法:手部篇

漸進式肌肉放鬆法:手部篇

作者:健談 │ 發表日期:2017/2/23

緊張、焦慮時,該如何讓自己放鬆?長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示,採用「漸進式肌肉放鬆法」來試看看吧!運用簡單的動作讓身體肌肉先繃緊、再放鬆,逐步調整...

文章標籤:紓壓
有些行業 可能不如你想的光鮮亮麗

有些行業 可能不如你想的光鮮亮麗

作者:一流人 │ 發表日期:2017/2/23

有些行業,可能外表看似光鮮亮麗,可其實心裡有苦說不出,因為真相永遠比限量還殘酷! 有沒有網路圖文作家其實沒有那麼爽的八卦? 雖然常常關注著...

文章標籤:閱讀職場觀點
護肝,這樣吃就對了!

護肝,這樣吃就對了!

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/2/22

「肝不好,人生是黑白的,肝若好,人生是彩色的」,這句話不只說明了肝臟健康的重要性,也是護肝飲食的最佳寫照。台大醫院營養室主任鄭金寶表示,想擁有健康的肝...

文章標籤:吃出健康