潘懷宗 | 健康遠見

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潘懷宗

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每天吃索夫利特醬一次，波多黎各女性罹患乳癌風險大降近七成

每天吃索夫利特醬一次，波多黎各女性罹患乳癌風險大降近七成

2019-10-22

在國內外美食食譜中，會發現有許多料理常常使用到洋蔥、大蒜、香菜等來做搭配，彰顯菜色獨特的風味，由於這類本身帶有強烈特殊氣…

「為什麼是我？」心境決定運氣，跟德國人和不丹人學習快樂的方法

「為什麼是我？」心境決定運氣，跟德國人和不丹人學習快樂的方法

2019-10-09

受到氣候、天性、物產等主客觀因素影響，全世界的人們也都帶有不一樣的性格。有人天生就存在著不快樂因子，只要有他出現，歡樂氣…

含糖飲料很邪惡、代糖零卡更邪惡，都會增加早死風險

含糖飲料很邪惡、代糖零卡更邪惡，都會增加早死風險

2019-09-24

世界衛生組織WHO下屬位於法國里昂的國際癌症研究中心一項最新研究發現，每天只要喝兩杯零卡代糖飲料或含糖飲料，都會增加早死…

每爬一階多活4秒！把握空檔運動，原來爬樓梯的好處這麼多

每爬一階多活4秒！把握空檔運動，原來爬樓梯的好處這麼多

2019-09-12

有人常說爬樓梯浪費時間，搭電梯比較快，這個說法可能是個藉口而已。《加拿大醫學會期刊》（Canadian Medical…

鹽，到底要怎麼吃？太多不行、太少更不行？

鹽，到底要怎麼吃？太多不行、太少更不行？

2019-08-21

50年前，英國政府有鑑於英國人鹽分攝取過量問題嚴重（每天吃鹽11～12公克），大力推動減鹽，英國食品標準局（Food S…

牙膏、口香糖...白色色素生活中無所不在，避免增糖尿病機率這樣自保

牙膏、口香糖...白色色素生活中無所不在，避免增糖尿病機率這樣自保

2019-08-14

我們日常吃的食品或清潔用品中，有些是白色的，譬如牙膏、化妝品、口香糖、奶精、咖啡用奶粉等，為了賣相好看，讓白色看起來更明…

保護頭皮，預防掉髮的 5 種水果

保護頭皮，預防掉髮的 5 種水果

2019-07-25

掉髮、頭髮稀疏，甚至禿頭，已是許多人的困擾，英國倫敦市肯辛頓區超越醫學中心診所（Beyond Med Centre cl…

年長女性每天只需步行4400步，死亡風險就能降四成

年長女性每天只需步行4400步，死亡風險就能降四成

2019-06-24

哈佛大學醫學院附屬布萊根婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）預防醫學科流行病學李宜敏（I…

一生累積使用抗生素的時間愈長，愈容易引發心血管疾病

一生累積使用抗生素的時間愈長，愈容易引發心血管疾病

2019-05-24

2019年4月由美國新奧爾良市杜蘭大學肥胖研究中心（Tulane University，Obesity Research…