柯俊銘 | 健康遠見

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柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

情緒勒索的意思是什麼？4 情境表現揪端倪，5 招設定界線告別病態關係

情緒勒索的意思是什麼？4 情境表現揪端倪，5 招設定界線告別病態關係

2024-12-14

編按：近年來，在社群媒體、網路新聞與報章雜誌上不乏可看到「PUA」、「情緒勒索」等詞彙，但究竟情緒勒索是什麼？怎麼樣算是…

工作壓力大，回報有落差？研究：恐增加心房顫動、心律不整風險

工作壓力大，回報有落差？研究：恐增加心房顫動、心律不整風險

2024-11-30

您的工作壓力大嗎？是否老覺得自己這麼認真，卻未能獲得應有的回報，比方說待遇、肯定或保障？若答案屬是，那就要小心了！&nb…

孤獨感很重？全球 6 萬多人跨國研究：長期恐增失智症、阿茲海默症風險

孤獨感很重？全球 6 萬多人跨國研究：長期恐增失智症、阿茲海默症風險

2024-11-28

您常覺得孤獨嗎？許多人容易把孤單、單獨和孤獨混為一談，其實前兩者意謂無人陪伴，僅有自己而已，當事人未必會不開心，甚至挺享…

死亡三秒遊戲流行校園！「抓茫」風恐再起？落實衛教宣導慎防學子嘗試

死亡三秒遊戲流行校園！「抓茫」風恐再起？落實衛教宣導慎防學子嘗試

2024-11-23

最近在對岸的校園中出現一種名為「死亡三秒」或「夢回大唐」的遊戲，在社群平台的散播下，有愈來愈多人跟風嘗試，上傳分享體驗感…

這年代的爸媽育兒壓力比 40 年前高？臨床心理師授８招避免身心健康受害

這年代的爸媽育兒壓力比 40 年前高？臨床心理師授８招避免身心健康受害

2024-10-31

編按：這年頭育兒成本高，難怪時下年輕人對生兒育女卻步，也導致「少子化」的發生。現今養小孩的壓力究竟有多大呢？美國心理學會…

退休生活安排好了嗎？別老是待在家，研究：旅遊有助延緩老化

退休生活安排好了嗎？別老是待在家，研究：旅遊有助延緩老化

2024-10-18

人一旦上了年紀，體力大不如前，腦筋似乎也變得不像以往來的靈光，整體生理狀況開始走下坡。面對老化的到來，您會感到擔憂嗎？一…

周末補眠有好處？對岸研究：可降低心臟病罹患風險

周末補眠有好處？對岸研究：可降低心臟病罹患風險

2024-10-04

現代人生活忙碌，常為工作與家庭事務而犧牲睡眠時間，長期下來有害健康。而一份不久前於歐洲心臟病學會（ESC）年會中發表的報…

渴望當躺平族？挪威研究：工作缺乏挑戰性，恐增未來失智風險

渴望當躺平族？挪威研究：工作缺乏挑戰性，恐增未來失智風險

2024-09-26

您平時從事什麼工作呢？過去我們總愛開玩笑地說，最理想的「頭路」是「事少、錢多、離家近」，輕鬆不用動腦最好，但如果真的這樣…

你的退休生活快樂嗎？研究：老後常心情鬱卒，恐加速記憶力衰退

你的退休生活快樂嗎？研究：老後常心情鬱卒，恐加速記憶力衰退

2024-08-28

人一旦上了年紀，往往會覺得記性大不如前，比方說一轉眼就忘記剛用完的東西放在何處、突然想不起要說的話，或碰到熟人竟叫不出名…

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