柯俊銘 | 健康遠見

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柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

想要孩子頭好壯壯？研究：孩童多攝取豆腐、豆漿大豆製品，或可提升大腦機能

想要孩子頭好壯壯？研究：孩童多攝取豆腐、豆漿大豆製品，或可提升大腦機能

2024-08-23

異黃酮素（Isoflavones）是一種天然化合物，具抗氧化、抗菌和消炎的作用，廣泛存在於許多植物，而當中以大豆（黃豆）…

提升幸福感！研究：常存感恩的心或可延年益壽、降低心血管疾病死亡風險

提升幸福感！研究：常存感恩的心或可延年益壽、降低心血管疾病死亡風險

2024-07-31

「感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣作我自己。感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜。」《感恩的心》這首歌相信…

孤獨問題有多嚴重？美研究：中老年人常感到孤單恐增中風風險

孤獨問題有多嚴重？美研究：中老年人常感到孤單恐增中風風險

2024-07-27

腦中風為目前全球人口死亡或失能的主要原因。一旦發生，嚴重的話恐致命，即使存活下來，往往會遺留肢體癱瘓、無力等神經功能障礙…

青少年常喝能量飲料？英研究恐使憂鬱症、自殺風險上升，危害11項身心健康

青少年常喝能量飲料？英研究恐使憂鬱症、自殺風險上升，危害11項身心健康

2024-06-27

您有聽過能量飲料嗎？所謂能量飲料係指不含酒精或當中酒精含量低於0.05%，並添加特殊配方的機能性飲料。目前市售的能量飲料…

負面情緒會致病？研究：憤怒傷血管中風、心臟病風險增，學會 6 招不生氣

負面情緒會致病？研究：憤怒傷血管中風、心臟病風險增，學會 6 招不生氣

2024-06-14

常在連續劇中看到有人被活活氣死，還是被氣出病來，或許您會覺得這只是戲劇效果而已，若真這樣也未免太誇張了！但一份不久前發表…

爬樓梯也算運動？英研究：可降近40%心血管疾病致死可能性，但7情況不宜

爬樓梯也算運動？英研究：可降近40%心血管疾病致死可能性，但7情況不宜

2024-05-21

編按：在有手扶梯、電梯的情況下，你會選擇爬樓梯嗎？近日，一篇發布於歐洲心臟病學會（ESC）的研究發現，經常爬樓梯的人可降…

大自然是最好解藥！美研究：用腦過度、沒精神，散步這樣做有助恢復注意力

大自然是最好解藥！美研究：用腦過度、沒精神，散步這樣做有助恢復注意力

2024-05-15

現代人普遍壓力大，每天除有許多事情要處理外，生活環境也較以往擁擠、吵雜，注意力的大量耗損，很容易就疲勞上身，精神變差，甚…

別小看3C產品對孩子影響！不想3C育兒，又難禁止孩子接觸螢幕該怎麼辦？

別小看3C產品對孩子影響！不想3C育兒，又難禁止孩子接觸螢幕該怎麼辦？

2024-04-27

現今3C育兒日益普遍，許多父母貪圖方便，在孩子年幼時就讓他們接觸螢幕，例如看影片或玩遊戲，自己就能趁機休息或處理事情。然…

想延緩大腦退化避免失智？美研究：落實５點健康生活有助建立認知儲備

想延緩大腦退化避免失智？美研究：落實５點健康生活有助建立認知儲備

2024-04-16

失智症是一種漸進性的大腦退化疾病，其導致的認知、情緒、行為等障礙，常造成當事人的社會職業功能下降，逐漸變得呆傻，失去自理…

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