最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/ 作者介紹
柯俊銘
法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師
不只記憶力變差，睡眠不足會讓人笨手笨腳！美研究：適當補眠可緩解
以往文獻證實，缺乏睡眠會造成我們於諸多認知任務（如解決數學問題、對話與閱讀等）中的表現欠佳。至於步行方式是否也會遭受影響…
哺育母乳不只對寶寶有好處！美調查：對降低產後憂鬱症風險似有幫助
產後憂鬱症在臨床上並不少見，婦女在生下孩子幾周至一年之間都有可能發生。患者常會莫名感到煩躁、悲傷與疲倦，嚴重的話還會有輕…
「慢性壓力傷害」易增癌症、憂鬱症風險！德國研究：正念冥想緩解效果好
現代人普遍生活壓力大，長期下來不僅影響幸福感受，且易導致病痛纏身，例如常見的肥胖症、糖尿病、心血管疾病、癌症和憂鬱症等都…
想改善心情，強化腦力？ 日本研究：慢跑10分鐘就管用
古希臘諺語說：「如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！」。慢跑是一種中等強度的有氧運動，若能…
吃魚護腦是真的！法研究：銀髮族常吃鮮魚，助預防中風、失智等腦血管疾病
您喜歡吃魚嗎？若是肯定的答案，那又多久吃一次呢？一份不久前發表在國外知名期刊《神經病學》（Neurology）的報告指出…
霸凌暴力影響深遠！荷蘭研究：加害人未來物質濫用機會高
近年來校園霸凌事件頻傳，有的還將施暴過程錄影，上傳網路供人觀賞，殘忍、誇張的行徑連民眾都看不下去，主動報警處理。所謂「霸…
人愈閒愈好？美研究：時間過久，幸福感會下降
您總是很忙碌嗎？是否希望能閒下來，每天都悠哉過生活？其實自由時間太多並沒想像中的好。一份不久前發表在國外《性格與社會心理…
每天半小時死亡風險降40%！５種運動讓您健康又長壽
人一旦上了年紀，隨著身體老化，往往會有病痛出現，甚至變得容易受傷。但其實銀髮族可以靠自己的努力，避免上述情況發生，或是延…
別小看缺牙影響！美研究：顧好牙齒防脫落有益大腦健康、預防失智症
您的牙齒狀況如何？平時有無做好清潔、保養的功夫呢？一份不久前發表在國外《急性和長期護理醫學期刊》（The Journal…
1
2
3
4
